台灣的憂鬱症盛行率很高，女性罹患憂鬱症的機率為男性兩倍，「有小孩，未就業」的婦女較「有職業生涯」婦女，憂鬱程度較高。原因包括面對傳統規範的約束、挑戰，生活中較缺乏自我實踐與自我肯定的來源。癌症、愛滋病和憂鬱症被世界衛生組織列為人類三大疾病殺手，其中以憂鬱症在社會成本的支出上牽連最廣。有專家預言，將來會有全球性的憂鬱狂潮出現。

而「有小孩，未就業」的婦女較易罹患憂鬱症，母親患有憂鬱症，小孩成年後也易出現心理不適應及精神疾病困擾。

臨床與學術界皆認為，憂鬱主要是生理失衡與社會心理壓力交互影響。在生理失衡方面，自應求助於醫師治療。在心理方面，要學會勇敢正視自己的內心世界，情緒的改變會引起荷爾蒙改變。心理學研究顯示，正面思考的人不論薪資與健康，都比負面思考的人好。

正面思考是指當遇到挑戰或挫折時會產生「解決問題」的企圖心，正面迎接挑戰。負面思考是一遇挫折就被負面情緒打敗，責怪自己、環境，最後選擇退縮、放棄或報復。

美國賓州大學的研究顯示，出現憂鬱症狀愈嚴重的母親，對小孩也愈冷淡；而小孩在學校，也會對人、事、物愈加不關心。那是因為愈鬱卒的母親，愈無法將她的感情調控能力，潛移默化給小孩。

感情調控能力是社會競爭力的重要成分，及早發覺母親的鬱卒情形，協助及早就醫治療，對孩子與母親都有幫助。解決婦女「有小孩，未就業」的問題，協助就業是減少憂鬱症最有效的手段。

而根據美國的一項研究顯示，70%的婦女在生產過後都會面臨沮喪、憂鬱等情緒，媽媽們可以帶著小孩在戶外運動，一方面紓解產後的身心壓力，一方面也可以健身，加速恢復到產前的身材。

憂鬱威脅 有小孩未就業婦女較高

〔自由時報記者林相美／台北報導〕下週二為婦女節，研究顯示，女性罹患憂鬱症的機率為男性的兩倍，而台北市立聯合醫院松德院區將女性分為四組，結果發現，「有小孩，未就業」的婦女，相較「有職業生涯」的其他婦女，憂鬱威脅程度較高。

台北市立聯合醫院松德院區社工師董秀珠指出，不同文化、國度與種族，女性罹患輕度憂鬱的比率幾乎全為男性的兩倍，臨床與學術界皆認為，憂鬱主要是生理失衡與社會心理壓力交互影響。

松德院區一般精神科主治醫師楊連謙針對門診一百廿位婦女，分成「有小孩、有就業」、「有小孩、未就業」、「沒有小孩、有就業」及「沒有小孩、未就業」等四組進行婚姻生活調查研究。

董秀珠說，研究以憂鬱量表了解憂鬱程度，並根據四組得出常模，結果發現「有小孩、未就業」的婦女，憂鬱程度不僅超過常模，也高於其他三組。

董秀珠分析，有小孩、未就業的婦女，可能因為直接面對傳統規範的約束、挑戰，容易有較高程度的憂鬱威脅，生活中較缺乏自我實踐與自我肯定來源的婦女，也容易感知較高程度的憂鬱。

董秀珠說，有小孩未就業的婦女，常覺得在婚姻關係中不被重視而罹患憂鬱症，如何自我定位，找到生活的價值相當重要。研究也發現，若小孩的母親患有憂鬱症，相較其他小孩，更易在成年期後出現心理不適應及精神疾病困擾。

董秀珠強調，婦女有較強的自我勝任感，相信終究會克服困難的信念，面對困境時採取主動性、溝通性的因應，縱使面臨壓力與困難，也較少會受到憂鬱的威脅。

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