夏季淋浴八招肌膚重現光彩

沖澡也能很享受嗎？當然！洗澡前，用精油為頭皮和四肢按摩幾分鐘，不僅末梢循環加速，春夏最易出現的乾燥問題也立即得到緩解。如果家裡沒有精油，至少用軟毛浴刷乾刷身體，也可活躍血行，讓背負壓力的皮膚重現光彩。

1、香滿浴室

把3滴柑橘精油兌入噴灑罐，噴灑在浴室的每個角落，能產生「芳香療法」效果，或用薰香，效果類似。

2、全身乾刷

淋浴前，用軟毛浴刷掃刷全身，促進角質剝脫和血液循環，注意從四肢向心臟方向進行，用時兩分鐘。

3、先沖腳

摘下花灑，先沖淋雙腳，蘇活全身循環。再逐步用溫水淋濕全身，用時3分鐘。

4、低溫洗頭

用感覺溫而不熱的水洗頭髮，能增強頭皮抵抗力，減少對毛囊的刺激。容易脫髮和剛染燙過的髮質，尤其適合。

5、泡沫淨身

把自己喜歡的沐浴乳灑在沐浴巾或是沐浴球上，充分揉搓，打出泡沫，輕輕按摩全身皮膚。

6、水壓按摩

沖水時，對身體上感覺酸痛不適的位置，一邊提高水溫，一邊做「水柱」按摩。利用水的壓力和熱度反覆沖淋，淤滯的痛感可被化解。這個方法對肩頸、小腿和腰部都適用。

7、溫差緊膚

沖淨沐浴乳，通過控制水量，把水溫調低沖洗15秒，再調高沖洗15秒鐘，反覆調整水溫和水壓沖淋3-4次，可促進血液循環，增加皮膚彈性。

8、芬芳ending

用柔軟的大浴巾裹住身體，享受被「擁抱」的感覺。盡快搽上保濕身體乳，或是喜歡的香水系列潤體乳，讓心情「飛」起來。