Sunny blue phoenix葉葉為君舞清風 韓婕 天蠍浪子 柏盛-安心好茶 小羊咩咩 陳庭 (中醫學習者) 尋找遠方
材料：
木瓜(母)一條，洗淨分切去子備用。
大蝦仁6粒、鮮貝6粒、軟絲1條洗淨切成六塊，以上先川燙備用。
蛤仔6粒、鮮魚片6小片、高湯150cc.、起士絲150克
調味料：
雞粉10克、鹽少許。
步驟：
將木瓜置放於烤盤上，分別放進海鮮，倒入高湯及調味料後，木瓜上面鋪灑起士絲，將其蓋滿。再入烤箱悶烤(上火180°)-(下火140°)，烤約10分鐘即可。
◎ 點一下就可以聽到料理步驟喔！
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