壓力也會造成經痛 - 新竹大小事

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壓力也會造成經痛

2011/03/09 13:26:01瀏覽353｜回應0｜推薦2

生活壓力累積到某種程度時，就會造成身體肌肉不自覺的緊張，如果沒有適當紓解壓力，可能造成經痛，試著做些包括靜坐、冥想、呼吸練習、伸展運動、瑜伽、指壓、按摩等，可以幫助適當紓解身體和心理的壓力。