南瓜濃湯

材料：南瓜（先蒸熟攪碎）

　　　馬鈴薯

　　　紅甜椒

　　　山藥

　　　西芹

　　　以上材料切丁

　　　乳瑪林

椰奶或鮮奶（可放可不放，不可久煮）

作法：熱鍋放入乳瑪林

　　　放入一點點油

　　　西芹先炒

　　　加水煮開

　　　放入南瓜泥（可加起司粉）

　　　放入馬鈴薯丁（不可放太多）

　　　山藥（快好時再加）（或天山雪蓮）

　　　糖１大匙

　　　鹽比糖少一點