保腎氣的重要性以及方法(2)(元氣與傷精)
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元氣與眼神

中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，俗稱熊貓眼。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般腦子裏經常想一些烏七八糟的色情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣遊離而沒有定力，這在相書上稱為「桃花眼」，代表好色，一輩子下賤，命不好。

古人總結的很多經驗，背後都有他的深刻道理在裏面。好色的人，從外表就能看出來，腎氣不足，其人腦力、精力、體力就會比較差，工作事業不容易成功，男女關係混亂，家庭必然一團亂糟，身體不好，事業不成功，家庭不幸福，這不是命不好是什麼？

元氣與呼吸

我們觀察嬰兒的呼吸，小腹部一起一伏，這叫做「氣入丹田」，小孩子元精充沛，這是身體健康的表現。隨著年齡的增長，七情六欲的侵擾，加之不注意節欲寶精，元氣隨之耗散，呼吸就會變得越來越淺，很多人吸氣到不了小腹，只是在胸部便感覺憋悶不暢了，這說明身體開始變差，內氣不足。在醫院裏，瀕臨死亡的病人，呼吸非常短淺，僅是在喉頭部位急速的喘息，這是生命力微弱的外在徵象。

中醫認為：「金水相生」，金代表肺，水代表腎，腎氣不足的人，吸氣就很難納到丹田，所以老年人哮喘有一種類型就是「腎不納氣」，其表現是：氣短、胸悶、吸少呼多，稍一活動便容易出汗，怕風，容易感冒，渾身乏力，甚至心慌心悸。老百姓把這種表現叫做「虧氣」我在臨床中常常會聽到有人說：「胸中感到發空」，「提不上氣，身上沒勁」這些老百姓語言，所表達的其實就是氣陰兩傷的表現。經常泄精的人肺氣就會不足，此外，古人說：「開口真氣散」，說話多就會耗費氣，操心多、睡不好覺就會傷陰血，二者合起來就是氣陰兩傷。

頸椎病與傷精

現代社會頸椎病的人非常多，而且大多數是年輕人，其原因有外在因素：用電腦過度，長時間不活動，精神緊張……，其內在也存在問題，那就是傷精。

一個腎精充足的人，無論怎麼用電腦，不運動，精神緊張，他的頸椎照樣好好的，工作完之後稍微舒展一下筋骨，就會神清氣爽。而腎精虧乏的人，就是再怎麼舒展筋骨、做瑜伽、搞按摩推拿……用了種種辦法，當時可能舒服，過一晚上之後該僵硬還是僵硬，該疼痛還是疼痛。腎精通於腦，腦脊液的成分與精液的成分非常相似，腦脊液就是在脊柱裏面潤滑營養大腦、脊髓等中樞神經的潤滑油，腦脊液的缺乏會導致大腦，中樞神經工作不敏銳。泄精之後，腦子變得不靈光，記憶力差，思考能力差，其實就是這個原因，這與中醫所說的：「腎主骨生髓，腦為髓之海」的道理恰恰一致。

經常泄精的人，非常容易的頸椎病，脖子會感到很僵硬，一扭頭就感到很疼，其原因就是脊柱裏面的腎精不充盈，導致骨髓枯竭，骨骼得不到滋養，就會變硬乃至變形，甚至增生，這其實按照中醫理論，都是骨髓外溢的問題，其原因在於腎不藏精。

有詩為證：
二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。
雖然不見人頭落，暗裏教君骨髓枯。

這首詩相傳為純陽呂洞賓所作，警惕世人不要沉湎女色。

全詩大意為：

十六歲的美眉身姿優美，但其美色卻如同利劍一樣，愚昧的人不瞭解其危害而沉溺其中，往往因之傷害性命。雖然表面生看不出什麼來，但是暗地裏卻把一個人的腎精骨髓耗竭乾枯，身體急速衰敗！

人體有兩大類型的疾病:

1.一種是水充足但是管道不通所導致的疾病：
這一類疾病用針灸按摩的辦法迅速起效；

2.另一種是水不足所導致的疾病：
無論管道怎麼疏通，水管過一萬年還是不出水，這一類疾病需要滋補，也就是需要重要配合飲食進行治療。

由於腎精不足而導致的疾病，針灸按摩的方法只能起到暫時緩解的作用，之後可能會更加疼痛，因為針灸推拿不當會耗氣，現在市面上的大夫大多數手段比較粗，往往就會耗氣傷精--做完推拿之後特別累，甚至需要吃飯補充體力。

其實，腎精充足，骨骼的疾病就會減少發生，骨頭特別堅硬，絕對不會骨質疏鬆，所以骨質疏鬆與喝不喝牛奶，吃不吃鈣片沒有任何關係，與你的腎氣有這絕對密切的關係。

打個比方，同樣一家人每天吃一樣的飯菜，為什麼有的人骨質疏鬆，有的人骨骼堅硬呢？問題不在於吃什麼，而在於能否吸收轉化，也就是前文所說的合成的能力，也叫做生機，中醫叫做元氣。

從中醫角度來看，抗生素就是把人的腎精急速調出來使用，幫助人度過難關，救急可以，但是激素絕對不能大量、長時期應用，使用激素的一個後遺症就是骨質疏鬆、股骨頭壞死。

我曾經實習過的醫院就有幾個醫生、實習學生SARS後經抗生素治療而留下股骨頭壞死的後遺症，有的已經恢復了，有的面色晦暗、住著雙拐，看到後令人感覺非常可惜。

SARS期間，應用中藥治療的患者那裏會有這種後遺症呢？有時候就感歎，西醫就是一個雙刃劍，這就好像主父偃評價霍去病一樣：「鋒利的刀子，用著順手，但也非常容易折斷！」

中醫講究調和，西醫講究殺滅，這兩種醫學的基本理念不一樣，最終結果也大不相同。

元氣與食欲

泄精之後，人體的能量大量喪失，導致足陽明胃經的空虛虧乏，脾胃之氣不足，食欲變的低下，吃飯不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到有嘴裏滋味，胃口才會變得好一點。

從中醫角度來看，人的元氣充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡飯都會有滋有味，即使吃窩頭喝米粥都會覺得香甜無比，這說明脾胃健運，中氣充沛，消化能力強健。如果人的中氣不足，脾胃之氣衰敗，人的食欲就會降低，即使是山珍海味擺在面前，也懶得動一下。

經常泄精的人，面色萎黃，口中幹燥沒有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，沒有食欲，只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，這都是脾胃之氣大衰的表現。

元氣與容易疲勞

腎精虧瀉，元氣不足就會容易疲勞。其表現形式是：

本來計畫好的事情不想去做了，往後退；
本來打算第二天出門郊遊，結果房事後第二天早晨醒來感覺特別累，
強打精神去爬山也會感到氣喘吁吁；
本來想好的文章構思第二天靈感全無，
面對電腦還沒有一小時就感到疲勞，眼睛生澀；

還有如：

工作、開會時哈欠連連，駕車時無法集中精力，聽課時思想總是開小差，做事情心有餘力不足，眼睛看不了文字、一看就頭暈，工作疲憊不堪、總是出錯、出門忘帶鑰匙，見面想不起名字，做事情丟三落四、大腦健忘，做事情猶豫不決、瞻前顧後，下班後一頭栽在床上不想起來，晚飯湊合一下就行……

生活、學習、工作中你會遇到以上種種情況，不能說都是腎氣虧虛導致的，但是經常泄精氣，或曾經經常泄精氣而導致腎氣虧虛的人非常容易出現以上種種表現，這些都是元氣不足所導致的。

腎氣充足的人，精力特別旺盛，體力充沛，頭腦清晰，做事情效率高而有條理，行動力就強！一個大企業家曾經說過，任何事業到了後來「拼到後來其實是在拼體力」，在清華大學，流行的一句話就是「考GRE（美國研究生入學考試）拼的是體力！」所以腎氣充足的人，事業就非常容易成功！

一般世俗上說：「男人有錢就變壞」，但是心地清淨光明的人，決不會亂搞男女關係、婚外戀、包二奶之類的壞事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美滿。這不是富貴雙全麼？古人說：「心地清淨者，貴格之相也。」所謂貴格，就是高貴的品格，在社會上有地位，受人尊敬，這其中是有其深刻的醫學根據的！