腳汗、腳臭可能是脾濕
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有些人因為腳部容易流汗，加上穿整天的鞋子，很容易就會產生腳臭，若沒有足癬，但卻長年腳汗、腳臭，可能為脾濕所致。黃帝內經有提到︰「諸濕腫滿，皆屬於脾」，長年腳汗、腳臭，即為「濕」病的一種，代表脾內有濕氣瘀積，建議及早找醫師做診治。


男人腳臭 其實是脾濕在「搗亂」
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很多男人都有腳臭的毛病，下班回到家裡，一脫鞋，那腳簡直是臭不可聞，如果此時妻子在身邊，肯定會罵一句「臭男人」。明明已經做到穿乾爽的鞋子、乾淨的襪子、勤泡腳了，為什麼還是有腳臭呢？其實，這種腳臭多是由脾濕造成的，只有將脾濕調養好，才能解決腳臭的問題。

中醫認為，人們運動的時候，會使陽氣升騰，而陽氣蒸騰陰液，就形成了汗。適度出汗是正常現象，對人體有好處。 如果手腳常年多汗，說明脾胃功能有些失調；如果腳汗特別臭的話，就說明體內濕氣很重，如果脾臟積濕嚴重，就會造成脾大，腳就會出又黃又臭的汗，就形成了「汗臭腳」。

要想告別汗臭腳，最好吃一些清熱祛濕的藥，而且每晚都用熱水或者明礬水泡腳，因為明礬有收斂作用，可以燥濕止癢。還可以適當多吃些健脾祛濕食物，如紅豆、薏仁、扁豆等。

另外，民間有一些土方子治療腳臭的效果也不錯，比如，把土黴素藥片壓碎成末，抹在腳趾縫裡，就能在一定程度上防止出汗和腳臭，因為土黴素有收斂、祛濕的作用。


汗臭腳，脾氣大
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好多人都有汗腳和臭腳的毛病，尤其是男同志。好多人覺得這是天生的，爹娘給的，拿它們沒辦法。這樣想就錯了，健康對每個人都是平等的，沒有人是注定要受汗腳和臭腳的折磨。因為汗腳和臭腳多是由脾濕造成的，而脾濕是可以調養好的。

先說說人為什麼會出汗。中醫認為，陽加於陰謂之汗，比如人們在運動的時候，運動生陽，陽氣蒸騰陰液，這就形成了汗。打個比方，用火給水加熱，溫度升高，水汽就產生了。適度出汗是正常現象，對人體有好處。但出汗過多就不好了，這是因為「汗為心之液」，如果出汗過多就容易損傷心陽，而五臟六腑又是相互牽制的，所以出汗多是許多疾病的徵兆。

如果胸部大汗、面色蒼白、氣短心慌，這是「亡心陽」的兆頭，亡心陽就是西醫上的水電解質紊亂症，以脫水為主；如果額頭出汗，汗珠大如豆，形狀如同油滴，這是虛脫或者要昏倒的先兆，體質虛弱或者有低血糖病史的人尤其要當心；如果偶爾手心腳掌出汗，尤其是在公共場合，這多半是精神緊張造成的，調整一下心態就可以了；如果手腳常年多汗，說明脾胃功能有些失調；如果腳汗特別臭的話，這該明體內濕氣很重。

有個小夥子患了脾腫大，希望保守治療，他來找我的時候，順便問有沒有辦法治腳臭，並說起「臭腳」帶給自己的麻煩。小夥子原本人緣不錯，經常被同事和朋友約去做客，但他就是不去，任憑別人怎麼勸說都不去，慢慢地大伙都說他「獨」，關係也開始疏遠了。其實，小伙子有難言之隱，就是腳臭。上了一天班回家，鞋子一脫，房間裡就全是腳臭味兒。所以，他不好意思去朋友家做客，進門得換拖鞋，那豈不是尷尬！

身體這裡臭居然是大病
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腳臭，每個人都會出現，但是如果突然加重了，說明脾的時期太重。那麼為什麼脾濕屬於大病了?中醫理論中濕氣是萬惡之源，更有「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」的說法。下面具體看一下脾濕的危害。

1.脾濕對皮膚的危害

上文中已經提到「諸濕腫滿，皆屬脾」，脾濕則皮膚容易出汗，是人體散發出陣陣臭味，出現社交尷尬。脾濕容易造成胃部陽氣不暢，脾胃運化能力變差，阻礙新陳代謝，使體內毒素難以排出。從而出現皮膚暗沉無光、粗糙並且長斑。嚴重影響美觀。

2.脾濕對內臟的危害

脾主運化、主升清、統血，是後天之本，氣血生化之源。脾運化水谷精微功能旺盛才能夠使機體的臟腑、經絡乃至四肢和皮毛得到充分的營養。一旦出現脾濕，則導致脾無法正常工作。出現食欲不振，消化不良，其他臟器得不到滋養出現問題，五臟失衡。在《慎齋遺書》就有「脾胃一傷，四髒皆無生氣」的記載。脾濕在影響五臟的同時造成皮膚表面出現水腫，甚至有人出水腫型肥胖。腸道受到脾濕的影響，出現溏便等現象。

3.脾濕對生殖功能的影響

上文中提到濕性黏濁，如油入面，脾濕難去如果在沾惹上寒氣，更難以去除。脾濕則內臟氣弱，身體平衡被打亂，同樣造成內分泌問題。出現月經不調、痛經和宮寒等表現，從而容易出現不孕等各種生育疾病。另外，脾濕使腎氣衰，出現脾濕腎虛。進而有腰膝酸軟、耳聾、頭暈、小便赤黃等現象。

4.脾濕對人體骨骼的影響

在夏季高溫的情況下人體出現風濕骨痛也多少由於脾濕造成，夏季濕氣重本就容易沾惹濕氣，加之吹空調、電風扇則在濕氣之外沾惹寒氣，則形成風濕。夏季風濕多是由於濕氣和寒氣結合，造成濕氣在體內無法排出、停滯、筋脈堵塞，從而出現肢體麻痹、腫痛等現象。所以，脾濕是大病，脾濕則折壽一半的說法一點也不為過。其實脾濕除了會造成「臭汗腳」，還會有其他表現，先要祛濕就必須怎麼發現和看脾濕。

脾濕的其他表現

中醫理論中脾不僅僅是一個臟器，而是主運化和造血、濾血的一個免疫系統。所以，其出現濕氣可也從多方了解。首先，可以根據中醫理論來從竅看脾濕。

1.從口看脾濕

脾開竅於口，其華在唇，在志為思，在液為涎，脾和則口能治五穀。脾濕則會出現食慾差，口苦、口澀。嘴唇淡白無光澤。小兒則表現為口水多。另外，脾濕多會出現胖舌頭，舌苔厚白。

2.從四肢看脾濕

《素問·五藏生成》中說：「脾主運化水谷之精，以生養肌肉，故主肉。」說的是脾主運化水谷精微，有充養肌肉和四肢體的功能，如果脾濕失調，則人體精氣、血液、津液則無源頭可來，長期如此必定會消瘦，無力甚至是萎靡不振。人體的四肢在中醫中又稱為「四末」，四肢每日活動量最大，更需要脾胃運化的營養來維持正常活動，所以有「脾主四末」的說法。如果脾濕則會四肢消瘦無力，出現營養不良的症狀。這也是為什麼很多人會出現夏季食欲不振，突然消瘦，出現苦夏的原因。

3.從「思」解脾濕

脾在志為思，說的是脾的運化統血功能和「思」有關。思既是思慮，屬於人的情志和心理活動方面，所以有「思出於心，而脾應之」的說法。過多的思慮會影響機體的正常活動，導致氣滯、氣鬱。使脾不能升清，胃得不到降濁氣。從而出現不思飲食，腹滿腹脹，頭暈和噯氣等現象。這也是為什麼消瘦的人總是唉聲嘆氣，胸悶的原因。

4.從口氣聞脾濕

上文中以及提到，脾開竅於口。一般脾濕可以從看口內外的狀況來判斷。但是口氣往往會被忽視，口臭多會被認為是胃腸道出問題。其實不然，脾濕則運化功能異常，導致進入胃腸道的食物不能及時被消化，將精華運送至各個臟器。食物得不到運化，則出現食物在胃腸道「睡覺」的現象，在體溫和體內細菌的作用下，食物腐敗發出難聞氣味，氣體上逆從口出，則表現為口臭。所以，口氣不不好，還是要多考慮是不是因為脾濕造成的。另外，食物在胃腸道睡覺不僅僅是口氣臭，也會出現。

5.從便看脾濕

是否是脾濕，最簡單的判定方法就是看「便」。脾濕則大便溏稀，不成形的同時還會出現擦不乾淨。並且一天大便多次，有排不乾淨的感覺。另外，大便的顏色也會出現改變，出現發青發黑等現象。並且小便不多，但有尿不凈的感覺，女性還會出現白帶增多。

結語：

脾濕危害大，不僅僅是造成「汗臭腳」那麼簡單，腳臭只有因為脾濕而出現的汗臭汗黃。脾濕還會造成其他身體疾病，從皮膚到內臟，從骨骼到生殖功能都會受到濕的影響，甚至會引起不孕。所以腳出現越來越臭的情況不容忽視，可能是脾「出事了」!