《黃帝內經》中「五音療疾理論」與飲茶之道

2024.3.5 陳宗嶽整理於台北

因為留學法國巴黎賽積•彭圖瓦斯國家高等藝術學院造型藝術系六年的專業油畫家兼古樹茶道老師的沈山人，在line上詢問：「我傳給他的一則『《黃帝內經》與「五音療疾理論」』的視頻很有學理，也很讚！可以傳給他當教材嗎？」

為此，我上網查了相關資料，確定這是真實的學理，同時也發現有人將此學理延伸到飲茶上，因此特地花了五個鐘頭篩選文章三篇與相應之五首國樂古曲的連結來分享，希望有助於喜歡與需要的人。

壹、神奇的中醫五行音樂療法～聽歌也能治病

分類＼健康

時間＼2020-05-30

中醫崇尚「天人合一」「自然養生」，認為五行、五音與七情息息相關。《黃帝內經》最早提出「五音療疾」理論。音樂通過宣導經絡，流通氣血，舒體悅心，調治人體。嵇康是音樂養生的代表人物，《琴賦》所謂「導養神氣」是指音樂可以從生理上引導血氣，「疏導情志」是指音樂可以從生理上疏導情緒。《管子》所指出的「止怒莫若詩，去憂莫如樂」，是說音樂和詩歌一樣都具有醫學功能。音樂如中藥，用樂如用藥，音樂也有君臣佐使。音樂治療有正治、反治，使樂曲與情緒同步，為正治；使樂曲與情緒不同步，為反治。

（一）養肝音樂——《胡笳十八拍》《大胡笳》

肝相當於將軍，喜歡爽朗、豁達之性格。如果長期被煩惱事情所困擾，肝會使身體處於停滯狀態，產生不適。

肝不適症狀有：口苦膽小、舌邊潰瘍、眼部乾澀、抑鬱易怒、易受驚嚇、乳房脹痛、痛經等。

角音屬肝。角音樂曲旋律生機盎然，如大地之回春；曲調親切爽朗，似萬物之萌生。

角音養肝最佳曲目為《胡笳十八拍》《大胡笳》，其他還有《平沙落雁》《春風得意》《江南絲竹樂》《江南好》等。

角調能疏肝理氣、解郁助眠，對於肝病患者和容易生氣的人效果良好。順肝需要木氣練達，角音曲目中商音稍重，用以克制體內過多木氣；曲中配上羽音，水又滋養木氣，使之柔軟、順暢。

根據五行「生克乘侮」原則，「金克木」「悲勝怒」，對於極度憤怒的人，可以通過聽商調樂曲壓制易怒的情緒。這與張子和「以悲治怒，以愴惻苦楚之音感之」說法完全一致。

最佳調理時間為戌時（黃昏）亥時（人定）。戌亥陰氣最重，既克制旺盛肝氣，又滋肝養肝。也可飲綠茶一杯、黑茶少許，綠茶屬木，黑茶屬水，黑水配綠木，水生木，梳順肝氣。

「胡笳十八拍」YouTube的連結：

古琴大師吳景略先生演奏《胡笳十八拍》

https://youtu.be/bIWh1MHqTeQ?si=YTFfaQZS-SnOFft6

管平湖大師演奏《胡笳十八拍》

https://youtu.be/Oao8rLzgr04?si=RB65UxuLT9EqJKML

（二）養心音樂——《紫竹調》

心的職能相當於君主，心臟掌控血液循環和精神。現代人在睡眠減少、運動減少的同時，生活、工作壓力加大，會造成心臟不適。

心不適症狀：心胸憋悶、心慌胸痛、舌尖潰瘍、失眠煩躁。徵音屬心，徵音樂曲熱烈歡快、活潑輕鬆、性情歡暢。

徵音最佳曲目為《紫竹調》，其次為《花好月圓》、《喜洋洋》。心氣需要平和，徵音曲目利於心臟功能運轉。根據五行「生克乘侮」原則，「水克火」、「恐勝喜」，對於過度歡喜之人，可以通過聆聽羽調式樂曲平和心氣，通過補水，平和心火。

最佳調理時間為亥時。亥時平和心氣，利於子午覺。也可飲紅茶一杯、綠茶少許，紅茶屬火，綠茶屬木，綠木配紅火，木生火，補益心臟。

「紫竹調」YouTube古箏曲的連結：

https://youtu.be/XJ102M5RkVs?si=OvXLewXVxDEnKcKV

「紫竹調」YouTube交響樂版的連結：

https://youtu.be/hJ1cpbVa3xg?si=n4Z18gL8wcq7Gv4r

（三）養脾音樂——《十面埋伏》

脾是重要能量來源，其職能為後勤部長。食物經過消化吸收轉化成能量，通過脾胃供應給身體各個臟器。

脾不適症狀：疲乏面黃、口唇潰瘍、肥胖胃垂、腹脹便稀、子宮下垂等。宮音屬脾，宮音風格悠揚淳厚、寬厚莊重、沉靜結實，使人忘記煩惱、擺脫憂慮。

宮音最佳曲目為《十面埋伏》，其次為《春江花月夜》、《月兒高》、《月光奏鳴曲》等。

宮音曲目有助於刺激脾胃，改善消化，幫助吸收。根據五行「生克乘侮」原則，「木克土」、「怒勝思」，對於思慮極度之人，可通過聆聽角音曲目，調達肝氣，通暢脾胃。

最佳調理時間：辰時（食時）、午時（日中）、酉時（日入）進餐前後。也可飲黃茶一杯，紅茶少許，黃茶屬土，紅茶屬火，紅火配黃土，火生土，調節脾胃。

「十面埋伏」YouTube的連結：

香港無極樂團琵琶演奏家王梓靜老師演奏的「十面埋伏」

https://youtu.be/1bnDbg1HT8c?si=HOxB4_UAT2-Sv25f

（四）養肺音樂——《陽春白雪》

肺為五臟宰相，肺主呼吸。

肺部不適症狀：感冒、咳嗽、鼻塞、氣喘、出汗、潰瘍、咽部疼痛。商音屬肺。商調樂曲鏗鏘雄偉，高亢悲壯，如「金」盪肺；能疏泄鬱悶、忘卻悲傷。商調最佳曲目為《陽春白雪》，其次還有《廣陵散》、《走西口》、《江河水》等。

商調樂曲曲調高昂，能很好滋潤肺氣。根據五行「生克乘侮」原則，「火克金」、「喜勝悲」，對於極度悲傷者，可以通過聆聽徵調式樂曲解除悲傷壓抑的情緒。

最佳欣賞時間為申時（晡時）和酉時（日入）。申酉太陽，金氣最重；申酉肺氣旺盛。商音旋律，呼吸頓挫；裡應外合，事半功倍。也可飲白茶一杯、黃茶少許，白茶屬金，黃茶屬土，黃土配白金，土生金，生補肺氣。

「陽春白雪 」YouTube的連結：

當代「音樂使者」吳蠻演奏的琵琶版「陽春白雪 」

https://youtu.be/6JiuAG2XlLc?si=z5KbFJNwC5HM7Wz4

（五）養腎音樂——《梅花三弄》

腎是人體能量儲蓄機構。

腎常見不適：面色暗、性慾低、尿頻、腰酸、腹瀉。

羽音屬腎，羽調最佳樂曲為《梅花三弄》，此外還有《梁祝》、《二泉映月》、《漢宮秋月》、《小夜曲》等。羽調式樂曲風格清純，旋律奔放，節奏流暢，柔潤蒼涼，哀怨淒切，可以緩解緊張、消除恐懼、補腎益精。根據五行「生克乘侮」原則，「土克水」、「思勝恐」，受到極度驚嚇、恐懼之人可以通過聆聽宮調式樂曲，以緩解恐懼、安神定志。

最佳欣賞時間為辰時（食時）巳時（隅中）。辰時巳時太陽逐漸高升，氣溫持續走高。商音羽音搭配融洽，促進腎中精氣隆盛。也可飲黑茶一杯、白茶少許，黑茶屬水，白茶屬金，白金配黑水，金生水，隆盛腎精。

「梅花三弄」YouTube的連結：

古琴大師吳景略先生演奏《梅花三弄》

https://youtu.be/4BBKir-ENK8?si=ZerIPe9BbnHl1V-J

資料來源：

https://kknews.cc/health/zr59aka.amp

貳、最幸運的事，莫過於有懂的人陪自己喝茶

2018-02-21 由 筱諧茶業 發表于心理

據說在古代，真正好的中醫不用針灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退人安。

中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了「五音療疾」的理論，《左傳》中更說音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

音樂可以通過心理效應而達到養生保健作用。人有五臟——肺、肝、腎、心、脾，不同的臟器有不同的特徵，按照中醫的理論分屬金、木、水、火、土;古代音樂分商、角、羽、徵、宮來對應上面所說的五行(金、木、水、火、土)，不同的臟器可以用不同的音樂來調理。

一、養肝：商音羽音加綠茶

肝喜歡爽朗、豁達，如果長期生悶氣，容易產生肝鬱氣滯。

不適的症狀：抑鬱、易怒、口苦、痛經、舌邊潰瘍等。 　　

推薦曲目：《胡笳十八拍》，肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音之素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

最佳聽曲時間：19時~23時。這是一天陰氣最重的時間，可以克制肝氣，利用旺盛的陰氣滋養肝。

相伴茶品：綠茶，可以稍加一點白茶(如銀針白毫;白牡丹;貢眉;白牡丹;壽眉等)。

二、養心：徵音羽音加紅茶

心是人體中最勞累的器官，一刻不停地搏動，向全身運送血液。

不適的症狀：失眠、心慌、憋氣、胸痛、煩躁等。

推薦曲目：《紫竹調》，心氣需要平和，這首曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

最佳聽曲時間：21時~23時，平心靜氣最好的時候。

相伴茶品：紅茶，加少量綠茶。

三、養脾：徵音宮音加黃茶

脾是人體造血器官，也是分泌消化液的器官，所有的能量來源。

不適的症狀：腹脹、腹瀉、肥胖等。

推薦曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃使之在樂曲的刺激下，對食物進行消化和吸收。

最佳聽曲時間：進餐時或餐後一小時內。

相伴茶品：黃茶(君山銀針;蒙頂黃芽;北港毛尖;鹿苑毛尖;霍山黃芽等)，加少量紅茶。

四、養肺：宮音徵音加白茶

肺是我們的呼吸器官。

不適的症狀：咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等。

推薦曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤。這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。

最佳聽曲時間：15時~19時。

相伴茶品：白茶，加少量紅茶或黃茶。

五、養腎：五音俱全加黑茶

腎是排泄器官。

不適的症狀：面色暗、尿頻、腰酸、性慾低等。

推薦曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆地、逐一地將產生的能量源源不斷輸送到腎中，一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。

最佳聽曲時間：7時~11時。

相伴茶品：黑茶(湘尖、湖南黑茶;老青茶;四川邊茶等)，加少量白茶。

原文網址：https://kkne.ws/QjQZzv

參、黃帝內經五音療疾丨聽聽音樂就能調理心肝脾肺腎

2017-04-17 由 葉同仁大健康 發表于健康

前幾天推出的《娛樂圈最長壽的人估計是佟大為，因為他太會養生了》很多人評論說，養生這件事好是好，但是能做到這樣，自律到這種程度就是苦行僧啊！生命都失去樂趣了！想想也是，那有沒有更簡單便捷的方式能得到同樣的效果呢？小編我冥思苦想，終於找到了一種懶人養生法，聽聽音樂能調理心臟脾肺腎，是不是該給我加雞腿了？

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如果聽聽音樂都能治病，是不是很神奇？甚至，很離譜？但，早在兩千多年前的中國醫學巨著《黃帝內經》中就記載：

「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐」。

在古代：角、徴、宮、商、羽被稱為五音，也稱之為「天五行」。

在聆聽中讓曲調、情志、髒氣共鳴互動，達到動盪血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。這便是《黃帝內經》所提出的「五音療疾」的身心基礎。

音樂是最好的療養師，翩翩而來的樂符，可以深入人心。在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

一、養心音樂：心臟出問題，常出現失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導致胸痛、煩躁等表徵。

最養心曲目：養心氣最需要的是平和，推薦的最佳曲目《紫竹調》。這首曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

最佳聆聽時間：21：00－23：00。中醫講究睡子午覺，所以一定要在子時前心氣平和下來。

二、養肝音樂：肝不好常常出現抑鬱、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表徵。

最養肝曲目：肝順需要木氣練達，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

最佳聆聽時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡正常。

三、養脾音樂：長期的暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產生不適，腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的症狀。

最養脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。

最佳聆聽時間：在進餐時，以及餐後一小時內欣賞，效果比較好。

「十面埋伏」YouTube的連結：

香港無極樂團琵琶演奏家王梓靜老師演奏的「十面埋伏」

https://youtu.be/1bnDbg1HT8c?si=HOxB4_UAT2-Sv25f

四、養肺音樂：吸菸、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當都是引發肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表現。

最養肺曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音。一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。　

最佳聆聽時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。

五、養腎音樂：腎乃先天之本，經常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉，都是腎不好的表現。

最養腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。

最佳聆聽時間：7：00－11：00。這段時間在一天裡是氣溫持續走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

附其他養生音樂，可自行搜尋下載聆聽。

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糖尿病音樂處方

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