一、「今天能好過、以後的今天也必好過」：

自認資質平庸的「約翰霍普金斯醫學院」創辦人、牛津大學欽定醫學教授、得到英國國王親頒爵位、四所大學授課、又是暢銷書的名作家「威廉 ．奧斯勒爵士」。這樣天賦異稟的人，原來他也曾經是煩惱重重的人；一八七一年他在「蒙特利醫學院」就讀時，常擔心期末考會不會過關、未來何去何從、及畢業後如何開業…後來看到卡萊爾的一句話：「我們的首要之務，並非眺望糢糊的遠方，而是著眼當前的事務。」改變了他的思想，不但自己「離憂得樂」，而且還以「活在今天的方格中」格言「廣度眾生」。

看過卡萊爾這句話的人很多，受惠的人卻很少。為什麼？沒有「作為」故！研究過很多「游泳方法」書籍的人，永遠不會游泳；除非他下水去「練習」（作為）想過愉快的人生嗎？很簡單，把「今天活好」，（即著眼當前的事務）。

舉一個例，喪夫的唐太太十幾年前向我泣訴：「…我婆婆死後，鬼魂叫路狗吠我咬我，唆使我的孩子搬去外面住，不養我不要緊，路中碰面都不叫我一聲。…」

她八十歲準盲目的婆婆，靠雙手觸摸煮飯、洗衣，老人家太好，鄰居們經常去幫忙，難免抱不平替婆婆罵罵她媳婦，老人家慈祥的臉總是蕩漾著知足的無言微笑。

三代三人同住十七坪大的木屋，老人家坐死尿桶而不知，去幫忙燒飯的鄰居發現時，桶邊緣已切入臀肉深達骨盤 。十幾歲的孫子每一個「今天」耳濡目染其母對祖母冷漠，心靈深受污染，棄母於不顧，是其母沒有「活好」幾千個「今天」結果。

我曾告訴其子：「弟弟呀，搬回去住，你媽也怪可憐的。」幾次的「不要」及其神經兮兮的模樣，又是一個無法活好「今天」的人，我很為這個老友的獨子難過。

「今天」是你唯一擁有的一天，「昨天」永不再現。「今天的作為決定明天的命運」。