〈人間五四三〉

人間是多采多姿的實體生活空間，目前所知，只在我們這一顆藍色星球的天地間有這種地方，如果從外界觀察，那不過是薄薄一層的地球表皮，有大氣、海洋、陸地，其外皆謂太空，盡是幽冥虛無。

唯有身在人間才得以品嘗人間美味，感受人間情愛，體會人情冷暖。當然，人間也有不盡如人意的灰暗面，疫病、災難、劫數、凶險、虐心、惆悵……

人間生活是所有好壞面向全數混在一起的環境，身在人間會體驗到各種好與壞，美與醜，善與惡……無法單單挑揀哪一種置身其中，不過我們可以自己去想想，自己該怎麼做，要如何走人間這一趟。

為了身在人間，首先得要投胎，這不是一件簡單的事，因為這並非我們自己所能控制，薄薄一層的地球表皮實在不容易降落，或許順利降到地球表面，也可能落到水裡，生成魚蝦，或落到土裡，生成蟲蟻，幸運一點可以投胎成飛禽走獸等其他有腦有脊有四肢的生物，但終其一生也無法修練成人形。

如何能夠順利投胎成人？這實在難以知曉，即使知道也難執行，投胎之前是真正沒腦子的狀態，稱不上意識，恐怕只有執念、妄想、隱晦不明或模模糊糊的一團不知何物。

可以化身為人，身在人間，其實是萬幸之事！所以，不得不珍惜自己這生命，並好好地維持自己的健康。

身在人間就得呼吸，好好地呼吸可以感受到置身天地間的神清氣爽。

健康的正常人不會覺得呼吸有何困難，甚至不需特別去想，自己是否正在呼吸。

不過，人有生老病死，總有一日，人會感覺到自己呼吸的不自在，輕則喉嚨痛、鼻塞、哮喘、肺積水……重則躺在醫院插管、抽痰、裝呼吸器……那時真會有所體認，能自由自在地呼吸是多麼美好的一件事！

呼吸不只是呼吸而已，呼吸不只是鼻子、氣管、胸腔的事，而是全身的事。

人在還沒老、還沒病的時候就當體驗修習吐納之功，從任何法門入徑皆可，慢慢靠自己肉身感覺體內氣息的流轉，吐出惡濁之氣，吸入清新之氣，軀體四肢還可順勢伸展，體驗更進階的呼吸。

人體僅僅內建打呵欠、伸懶腰這兩個提神的動作，從此要再延伸出更進階的呼吸及伴隨的軀體伸展動作，得靠個人後天的學習與摸索。

呼吸動作會影響到一個人全身的神經系統，越是老、越是病，或許越能體會呼吸到底有多麼重要，最好能在沒老沒病之時就先學會如何更進階的呼吸。

身在人間就得吃喝，好好地吃喝可以滿足口腹之欲，特別是人間廚藝演變出來的各式各樣美味，唯有人間才有如此享受。

吃喝原本只是生物吸收世間物質化為己身的基本動作而已，所以啃土嚼草，茹毛飲血，囫圇亂吞……其實就解決了生物的這需求。

幸好人間吃喝不再是如此胡亂吞咬就解決的爛事情！

人類耗上多少歲月，懂了用火，懂了用柴米油鹽醬醋茶……漸漸發展出更進階的吃喝繁瑣事，烹調食材讓吃吃喝喝成為人間極致的享受，極致到多數人控制不了自己的口欲。

如今我們該學習的是如何適當飲食，吸收世間物質化為己身是為了更健康、更有活力的身軀，而不是讓食物漸漸囤積，成為自己肉身的累贅。

人有生老病死，總有一日，人會感覺到自己不再能輕鬆享受吃喝，輕則口內炎、牙痛、吞嚥困難、胃食道逆流，重則躺在醫院插鼻胃管、開一個胃造口、吊點滴注射營養液……那時真會有所體認，能適當享受吃喝是多麼美好的一件事！

身在人間就得活動，生物要活就要動，每日好好地活動，可感受到自己體內是否保有元氣，是否蘊藏活力。有呼吸，能吃喝，就能提供足夠的養分讓身體活動，好好地活動身體又讓我們呼吸更加舒暢，吃喝也不至成為負擔，這些是我們身在人間一整套的基本要求。

人形的四肢也是目前所知絕佳的生物體態，可以做出千變萬化，複雜精巧的各種動作與事情，不好好利用自己這軀體去活動、去探索、去體驗、去成就……豈不枉費了人間這一遭？

身在人間就得適應，世事多變，萬物有生就有滅，有聚就有散，花開花謝，潮起潮落，晨昏四季，人間其實一直在變化。學會好好呼吸，好好吃喝、好好活動，都是為了適應在人間可能將遇上之種種變化，

比起過去物資匱乏的蠻荒年代，現在的人間算是比較好待了！

不必棲身樹上或躲在洞裡，不必擔心毒蛇猛獸就在身邊，相較之下，現代人已經有較充裕的資源與閒暇去思考身在人間要如何適應、自己要做什麼。

不過，在物資充裕的世界，人又免不了受到物質誘惑而迷失自我……

人間是各種面向混在一起的環境，或許，適應人間各種矛盾也算是修練，人人都得自己去思索體驗。萬年前投胎的人，什麼都沒有也有什麼都沒有的人間體驗與快樂，或飽覽晨昏絕色，或欣賞天上悠悠白雲，一瞬一景一草一木一眼一笑……皆可以是身在人間的快樂。

有幸身在人間，就當珍惜自己能呼吸、能吃喝、能活動的每一時、每一刻，直至最終能坦然踏過人間最後一步，吐出體內最後一口氣，心無罣礙從人間解脫。

莫要沒了呼吸、心跳才放不開，走不掉，猶執著在人間留戀，豈不陰森詭異？