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| 2009/01/22 07:16:30瀏覽1353｜回應13｜推薦104 | |
| 親愛的....,
跨年的歲末之際,可以很安靜坐下來,好好與呼吸對話...真是我莫大的福氣! 謝謝您提岀這個問題,讓我此刻能重新歸零...再一次學習~如何看待呼吸. 有多久了? 我早已不問..."生命的意義為何?" 有多久了? 我的答案不曾改變.."在那心的源頭...盡在那一呼一吸間的生與滅!" 這不只是您的不解? 也是許多人的疑問探索? 似乎任何生命體只要活著,就一定有呼吸,因為這是與生俱來理所當然的本能! 如果活著的身體...靠呼吸....那麼 呼吸著的您我...是否就一定....活著! 多問自己幾回合後...捫心自問的答案可能喚來慚愧的顏臉... " 我...真的有好好的善待...活著嗎??? " " 我...真的有好好的照顧...身體嗎???" 親愛的....我們身體能搬到那兒去? 心不丟了....身體住在那兒都一樣. 心若丟了....身體住在那兒也一樣. 我是這樣無情的回答您. 行住坐臥間的外力糾纏中,因為願意靜下來專注每一個動作~總能幫助我回溯本源. 如果心的源頭...盡在那一呼一吸間.那麼進入那源頭的大門...是身體. 呼吸是動力....身體是軌道..... 如同大地間的 ~ 地水火風. 地...是幫助我穩住與天地間的橋樑,水....可以讓我靈活自在有彈性, 火...是支持的能量動能,而風....的引導讓我很容易切入天地的心. 而找到心....最好能找到~心的源頭.這樣井水就不枯竭了. 讓大自然的韻律來導入呼吸,不讓文字語言成了進入心的障礙. 重新認識身體....尊敬~身體的智慧. 善待呼吸,感恩身體...慢慢的會引領我跳脫...人我之間的對待. 當所有的授與受...皆是一體...判斷心會減少...分別心會消減... 這時候的我...已不只是接受者...我也是那授與者. 這時候的我...將一直向外找答案的動力..轉化成向內探索內在聲音的泉源. 結果發現..... 看到對方在罵人時...其實是自己的心在罵人. 看到孩子氣急跳腳不聽話...其實是自己在跳腳,沒有入孩子的心來聽...來幫他. 看到同事的不敬業樂業...其實是自己沒有與他同心共事的能力. 看到心愛的人離去的不捨....其實是自己要的比給的還多..仍是有條件的愛他. 看到外在的一切糾纏不解....其實是自己的心境...先跟著吵雜不安. 一昧的看到外在迷霧般的心..所反射回來的鏡子...看到的都是別人的~不足! 如果有一天從鏡子裏的反射看到了...... 那丟垃圾的人....原是我! 那開車超速的人...也是我! 那吐檳榔汁的人...更是我! 那跳腳氣急敗壞的人....都是我! 那所有的殺擄叫喊謾罵.....還是我! 原來...這世間所有的仗...都是自己與自己在對打. 這樣一來,還要繼續打自己? ...或繼續挨打嗎? 當外來的言語動作來考驗時,當下的我能否跳脫那人我對待的角色? 對方說話大聲時...我是用耳朵來聽那急躁的聲音? 還是用"心"來看見對方內心也很苦悶的聲音?(說話不饒人的人,內心往往是急躁不安) 如同看一部連續劇在眼前上演...一但跳脫岀第一,二人稱而成了旁觀者時, 很容易的就可以看到問題癥結...而不會跟著劇情繼續莫名的演濫戲. 因為不願繼續挨打....或打人... 因為願意讓呼吸住進來把關...引導著身體... 好好的來愛他一回...真正的愛他一次... 讓那長久以來的慣性所培養岀的反射動作...可以慢慢脫落. 大多數的我們,不是忘了呼吸的存在,而是從來沒有好好與呼吸談一次戀愛. 放手之前也得刻骨銘心談一次戀愛...才能真正釋懷... 沒談過的戀愛....如何放? 很原始的來看待呼吸...來切入...他是進入身體之門的鑰匙. 身體的智慧...是掌握一切行住坐臥的中心點. 身體沒看顧好...心就無法照顧好...(這裡的身體不僅僅是狹隘的生理現象而已) 透過呼吸--> 善待暫住的身體廟宇-->禮敬內在的本心...而進入~心的源頭 因為...心...不在外面...心一直住在裏面! 默默耐心守候...等待您我來剝落那...年歲累積的繭.... 慢慢的學會簡化思維...任何將負面導入正面的能量...都是心的依止. 慢慢的學著去除框相...任何世間慈悲的容顏..都是敬仰效仿的相... 把生活言行融入大師們的心...來看待世間人我對待法則.. 文字...念頭...對話...一但去掉了框架判斷後...一目了然的清明就展現了... 像那湖水般的清澈...那時候只會.... 看見了孩子犯錯的背後...那顆也想把事做好的心. 看見了他罵人的背後...那顆想幫助我的心... 聽見了他嘮叨話語背後....那顆想保護我的心 遇見了他嬰兒般的童稚的心... 原來....每個人內心底一直住著一顆~美麗善良的本心!! 這樣一來...心只會... 更容易與呼吸對焦...更加尊敬身體的智慧... 更多的感恩情懷不自主的...由衷...然起...淚流... 那樣的淚...是~慚愧的淚...是~歡喜之淚! 慚愧擁有之多....感恩比別人擁有許多.... 這樣的來觸慚愧心...您說...我怎麼還會不知足? 我怎還會埋怨? 怎還會大聲說話? 怎還會生氣? 怎還會想"要"擁有更多原本就有的資源? 當所有的"要"...已經 "有" 了!! 便不向外尋了...油然生起的心就只能...向內探索. 呼吸讓我遇見我們的 "內在" 早已 "有" 了這麼多. 有了之後的動作...就開始學習如何 "丟" 吧! 丟掉大腦幻象糾結...丟掉與念頭對話....丟掉文字障礙...丟掉鞭打... 那時刻起...您只會想"回家"了....心會帶您前往...安心的住所. 回到那呼吸的歸處...回到那"無" 的境界...是那樣的乾淨..清澈...見底. 回到那深深吸入那一口氣..很寂靜呼岀的那口氣..就讓人動容的世界裏. 親愛的....那樣的戀愛...會有多美呀! 2008年,送給自己的禮物是...."謙虛"二字...給自己評分,只有60 分.勉強及格. 2009年,送給自己的禮物是...."簡單"二字...希望自己可以更簡化框住的思維文字. 丟掉更多的念頭障礙....親愛的...,最難的還是那...丟的動作呢!! 不過....說了寫了這麼多...都還不算數...只有真正用在生活中...才算! 這樣與呼吸共舞....算不算....活著? P.S.最近與人的對話,留言,書信...皆是繞著這些文字.這會兒搬到前院大廳. 修改簡化了一番後,算是對自己的提醒告誡.貼放在這兒與好友分享內心的嚮往. 有緣..就有願...就能找到源頭. 真的要謝謝D的'相'....給我這個機會把呼吸用更白話的語言來表達. 謝謝G 丟給我這個功課...讓我靜下心來為2008 做個句點. |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
