跟同事聊起最近的電影，談到國外電影的一些隱喻的運鏡手法。

我突然想到當初被美麗文催眠回溯的經驗。

同事說：你怎沒想到在自己家的牆壁漆上大大的黃色的太陽？然後叉著腰說：誰還敢搶老娘的黃色太陽！

好樣的，你狠！

我默默的回答：「我倒是沒想過畫太陽，但是我一直都想把我哥女兒的頭髮染成黃澄澄的。」

(啊，錯誤示範，我們不能冤冤相報啊！小公主我有練過，各位千萬不要學) 

言歸正傳，從小時候那場被搶奪畫本之後，美麗文同學接著讓我感覺一下前世。

我少了回溯小時的動態畫面，反而轉為跳出一張平面畫面。

我看著那心中的影像，隱隱約約卻又清楚可見。

沒錯，隱隱約約的懷疑這是真的嗎？卻清楚可見那畫面上的人物景象。

有個金髮的小女孩，很可愛，沒錯，真的是我。

至於你問我為何知道就是我自己，我不知道，但當下我就是知道那小女孩是我。

＊    進入回溯小技巧：請放掉你慣用的大腦思考，就像看電影你斤斤計較主角的嘴有沒有先刷，這樣怎能進入接吻戲的內心美妙感受呢？ 所以技巧一：不要想，用直覺就好！！

我身邊跟著一條黃色的大狗，快樂的玩耍著。
並且這時大狗居然像電影中的zoom in鏡頭一樣，清晰可見。
經過美麗文的引導，神奇是當他問我10歲時？15歲？20歲？40歲？…
我居然一下子就跳出一張畫面，而且故事連貫起來還挺合理的。 

在深層溝通中其實最重要的要點並不在於你的身分，是公主還是貧民？是美或是醜陋？

而是你在自己的人生河流裡，經歷了什麼？領悟了甚麼？

而這些存放在自己記憶的黑盒子中的機密檔案夾，有沒有一些自己忽略的，卻深具影響力的事件、人物？

我們運用放鬆的技巧，讓我們平日慣於理性思考不斷奔波的大腦與身體，暫時學著聽聽自己心裡的聲音…。

面對、正視問題，才有可能改變掉一些不知不覺養成的壞習慣。並清除掉累世積壓在內心的負面想法和能量，這才是深層溝通回溯催眠的本意。

我們常說小孩是最真實的，餓了或者不開心就哭，開心就笑就跳。
但年齡越來越長，我們將真實拋的越來越遠…。
想哭的時候擔心被別人看到，開心時不好表現怕別人說自己驕傲，失戀時要故作堅強因為要讓舊情人後悔…，於是乎，心和身體越來越陌生。

第一次嘗試的人總是比較難快速進入狀況，除了防衛心之外，還包含正要重新開始習慣心和身體的一致性。

更常見到的是，明明放鬆後看到、感覺到的部份，又經過腦袋思考「是否真實，是否正確」，猶豫而不願說出，於是出現諮商師問一句、答一句的狀態。

個案很彆扭，諮商師很「流汗」…。

進入回溯小技巧：請相信你的心有自主能力，會說話。請放掉你大腦的雞婆性格，不要干預阻礙你的心的感覺，請讓你的心自由發揮就好！！ 所以技巧一：看到聽到聞到…感覺到的，通通說出來就好！！

我們不留戀過去，但別讓過去的不舒服殘留在記憶裡，年終將近，腦內負面記憶也需要來個大掃除。