在北海岸的涼亭裡煮麵，加一點醬油，邊吃邊吹著海風，就是最好的滋味。 

  2009年9月18日，在基隆友人家渡過了難忘的生日之夜後，圈圈和靜宜再度啟程，踏上了「愛的圈圈」環島單騎第六天的旅程。 

  從基隆往宜蘭的路程上，今天是最具挑戰性的一天。「騎到後來，真的很累，還好身上帶著基隆朋友送的鳳梨酥和草莓酥，感覺餓的時候就停下來吃一點東西，才有體力繼續騎下去。」靜宜說，今天的午餐很特別，她和圈圈第一次停在北海岸的涼亭裡，自己煮麵來吃，加上一點醬油，一邊吃著熱騰騰的麵條，一邊望著蔚藍無邊的海洋，大自然送來的海風，就是此行最好的調味料。 

　「後來我在廟的旁邊洗碗，用太陽能把碗晒乾之後，繼續上路出發。」負責洗碗的「新好男人」圈圈說，他一路上還帶著曾經單騎環遊世界的鐵馬好手胡榮華，親自贈送的六顆裝蛋盒，買了六顆蛋裝進去之後，就帶著心愛的老婆踏上環島之路，在涼亭裡還遇到了同樣喜歡騎自行車的車友來打招呼，還有退休的老先生，以及從新竹來旅遊的阿公、阿媽們，和他們一起用客家話聊天，感覺很親切。 

　　在停車休息期間，圈圈和靜宜把家庭照顧者關懷總會的傳單發給沿途巧遇的旅人，請他們留意身旁是否有長期照顧重病家人的家庭照顧者，需要時可以撥打家庭照顧者心理支持中心的免費關懷專線尋求協助。 

　　「今天騎得好遠喔，有一段路都沒有燈，還好有偉榮送的燈，到了晚上就趕快把他送的前燈打開照路。」靜宜說，沿途曾經到派出所裝水，並詢問到礁溪還有多遠？警察先生很篤定的說，還有8公里就到了，圈圈和靜宜原本心想，只有八公里，努力騎車趕一下就到了，沒想到後來看到路標，距離礁溪卻還有15公里，靜宜當場就傻眼了，原來向警察問路也有誤差的時候，她一路上告訴自己「要加油」！很快就到了，等抵達目的地的時候，靜宜下車時首度嘗到「鐵腿」的滋味。 

　　從基隆到宜蘭的路程，是「愛的圈圈」單騎環島之旅的單日騎程首度突破100公里，直到晚上十點半，圈圈夫妻才摸黑抵達位於宜蘭五結鄉的朋友家，一進了門，朋友的父母已經等很久了，原本要一起吃的晚餐變成「宵夜熱炒」，在圈圈和靜宜帶著疲勞的身軀和滿滿的友誼入睡之前，卻發生了家庭照顧者關懷總會宣傳單張即將用完的「危機」。 

　今天早上，家總單車環島特派員小美特地到郵局去寄送家總的傳單到基隆給圈圈夫妻，但是一聽到郵局的工作人員告知，宜蘭五結並沒有快遞的服務，只好改寄包裹，希望在圈圈明天上午出發之前可以順利收到。沒想到郵局服務人員卻說「星期六是有送包裹啦，但是不保證早上一定可以收到喔！」

　「沒關係，至少我已經盡力了，接下來的事情，就交給上帝吧！」星期五早上，陽光是如此燦爛，相信圈圈夫妻的旅程一定會很順利的！至於家總的傳單是否能夠準時順利寄達宜蘭呢？帶著一顆忐忑的心回到辦公室，期待明天與圈圈夫妻的第七天連線報導。

　　圈圈和靜宜，辛苦你們了，今天特地找來兩位七年級美眉小嬋和鈺雯畫了集氣海報，一起為你們加油喔！