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| 2012/06/22 22:20:31瀏覽525｜回應0｜推薦1 | |
| 王建民投球時，一再地發生身體跑太快的現象，表示他投球時身體不協調，沒有真正地體會到正確的投球姿勢，所以會起起落落不穩，而且隨時可能造成肩膀受傷。 郭泓志也一樣，投球時力量的轉折點落在肩膀。肩膀只有幾條小韌帶固定關節，那承受得起全力一投的力量，就像錯誤的投手榴彈的姿勢會造成手臂骨折一樣，王建民與郭泓志將不斷地造成肩膀關節受傷。 棒球投手投球姿勢不正確將不斷地造成肩關節受傷，用腿的跆拳道選手亦然，只要用力不正確則將造成髖關節受傷，所以不管你是四段、五段跆拳道教練，只要沒體會到力量由丹田拉出的正確發勁方法，都將因為髖關節受傷而每次抬腿踢出時就感覺屁股下的關節與鼠蹊部痠痛。 包括田徑選手在內，用手臂的則肩膀受傷，用腿的則寬關節受傷，而且將越來越嚴重。 不管是拳擊、跆拳、游泳、田徑、棒球投球或打擊，不管是用手或用腿，都應該是把手或腿向丹田回收後，再由丹田以彈勁與扭勁發出力量。 有兩個年輕的四段跆拳道教練，因為腿股痛而要求拿止痛鬆筋藥，經我10幾分鐘的解說，教其如何應用丹田的力量做出正確的抬腿踢腿後，過兩天的回報是，他們的屁股與鼠蹊部的疼痛竟不藥而癒，而且他們練了廿幾年跆拳道的踢腿竟然一夜間變得更快、更強。 棒球投手投球，手臂拉開時的蓄勁與投球時手臂拉回的發勁，來回力量的轉折點應該在丹田，但是大部分的選手都在肩膀形成轉折點，所以遲早都要肩膀受傷。 王建民因為肩膀受傷，而且更怕肩膀再受傷，所以不敢用全力，因此由肩膀轉折發出的力量一定不穩，而且力量與速度變得更弱。 如果棒球投手能了解丹田力量的運用與轉折，則將投得更強、更快、更穩、更準。 丹田力量的應用，除了跆拳道之外，我用之於指導劍道、游泳、柔道、田徑，都得到明顯的效果與進步，在自己不斷長時間研究太極拳與少林氣功之下，我自己竟然也不知不覺間練出了內勁與招式都化光的太極拳，颇然自喜。 |
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