睡眠障礙已經是現代人的文明病之一，
可能因為生活壓力、睡前划手機，都是造成睡眠品質不好的原因。
我自己本身比較淺眠，以及有時常起床上廁所，
這種中斷睡眠的習慣，總會翻來覆去，
讓我常常一覺醒來，仍有沒睡飽的感覺。
接觸到【陽明生醫】的立好眠，實際吃過一陣子之後，
發現自己終於知道什麼是斷片，起床後精神也好很多。每個年齡層所需要的睡眠時間不同，
一般來說，30歲以下一天需要睡滿8小時，
31至60歲，一天是7小時，
而61歲以上的老年人，也是需要5.5~7小時。
但有睡滿，不代表就有睡飽，
大家一定都有，睡起來還是很累的經驗吧?
拿我自己來說，我每天一定都會睡到7小時，
但中斷睡眠的關係，常常還是覺得睡不夠。
如果你正被入睡問題困擾著，
可以試試陽明生醫的立好眠。
陽明生醫是很有名氣的生技公司，
從1997年到現在，專業、用心的態度，
持續專精於生技、微生物的領域，也研發出各種保健食品。
旗下所有保健食品，都通過SGS的檢測，
讓消費者吃了安心。

立好眠除了建立在通過各項檢驗，這樣基本的基礎以外，
成分也讓人放心。
很多人睡不好就去找安眠藥，但大家現在比較有概念，
知道安眠藥會有抗藥性，藥量會越吃越重越多。
立好眠的成分完全無西藥檢出，不用擔心會像安眠藥一樣，有抗藥性及副作用。
日本專利的羅布麻，加上守護睡眠品質的番紅花萃取物，
GABA發酵物幫助放鬆，還有鈣、鎂、維生素B6幫助入睡，
全部加總在一起，就是立好眠安定放鬆，進入夢鄉的關鍵。平常上班很累，我常常睡覺時間到，就會自動開啟睡覺模式，
但是如果是出去過夜旅行，認床認環境的關係，
有時就會不容易入睡，常常家人都已經鼾聲連連，我還在數羊。
上次出門過夜，我就帶上立好眠，睡前吃2粒。

睡覺真的是太重要，
睡得好，一整天精神好，做起事來特別得心應手。
反之，長期睡不好覺的人，
注意力不容易集中，情緒也會受影響。
睡眠品質好，生活品質自然跟著好。
歡迎你們一起試試陽明生醫的立好眠，
打造出全新的晚安節奏。

本文為本人使用過後之體驗心得，非商業性質僅供參考、無推銷之意。
產品成分說明來自商品官網，
每個人使用習慣、體質不同，實際還是以每個人體驗為主喔!

陽明生醫 官方網站：https://www.ymbiomed.com/

立好眠產品簡介：https://www.ymmall.com.tw/products/%E7%AB%8B%E5%A5%BD%E7%9C%A030%E7%B2%92

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