苗條  

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内甚麼时候喝水？喝什甚麼水？每种水都有什甚麼的瘦身作用？这里面大有學問呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！
 
 
        清早起床：淡盐水　
　　在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽

　　上午工作中：柠檬水
　　柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

　　午饭前：暖開水
　　午餐前喝一杯暖開水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以補充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
 
 
         下午茶时段：花草茶
　　一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護膚养颜。

　　晚餐中：蔬菜汁
　　借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纖维素，加速脂肪的排出。

【明心網】香子蘭是一種豆科植物，它在花落後會結出豆莢形的果實。成熟的香子蘭果實曬乾變黑後，就會成為散發濃郁香味的香料，這種香料，可以被廣泛用於食品和化妝品。由於產量低，其價格僅次於藏紅花，是世界第二昂貴的調味“香料之王”。最初，香子蘭只生長在墨西哥，這是因為只有墨西哥特有的長鼻蜂才能給它授粉結果。因為香子蘭果實的珍稀與貴重，當地的印第安人部落經常為爭奪它發生武力衝突。

1793年，南印度洋留尼汪火山島上的居民引進了香子蘭和為之授粉的長鼻蜂。那年春天，香子蘭在島上生長茂盛，並開出了淡黃色的花朵，這令留尼汪人很高興。但令人們想不到的是，那些長鼻蜂竟然出了問題：它們無法適應火山島上的生活，最後都死去了，而當地蜜蜂對這種外來植物毫無興趣。

香子蘭的花期短暫，每朵花只開一天，沒有授粉者，就意味著這些花朵全部凋謝也結不出一顆果實，人們心急如焚，卻只能眼看著花謝而絕望。

一天，一個心有不甘的留尼汪人偶然用手捻了一下一朵香子蘭花的花蕊，沒想到這一捻竟捻出了奇蹟，不久以後，這株香子蘭結出了香噴噴的果實。這樣，島上的人們才知道，香子蘭是雌雄同體的植物，沒有長鼻蜂，人工也可以為它授粉。這個發現，使得香子蘭的足跡開始遍及世界。

如今，每當香子蘭花開時，人們只要隨身帶一個長長的針，刺一下花蕊，就完成了授粉任務。

香子蘭的故事告訴我們：有時，希望與我們只相隔一朵花的距離，有些人因為無動於衷、消極等待而失之交臂，而有些人只是動了一下手指，奇蹟就會出現在眼前。

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