佛羅里達州的豔陽,很張狂的
這四月才開始幾天,溫度就可以高到華氏八十多度
剛從紐約搬來的 Ena,在日頭下的泳池,已經曬出一臉健康色
對北邊的白人來說,這可是上天賞賜的恩典
對東方女人而言,意味著嬌美的肌膚不再
肯定犯了美容大忌!!
Ena 說:【再不能如此蹂躪身體髮膚!】
二話不說,就開始到處尋找附帶室內泳池的健身房
哈!很快就覓得一處專供女子運動兼泡湯的場地~~~ Shape
一個星期下來,她已經摸清各時段的課程表
說好,週六我們要一起去上一個小時的 Zumba,再泡湯、三溫暖.................
說到 Zumba ,這是近幾年才風行的健身舞,我們來看一段說明罷
Are you ready to party yourself into shape? That's exactly what the Zumba program is all about.
It's an exhilarating, effective, easy-to-follow, Latin-inspired, calorie-burning dance fitness-party
that's moving millions of people toward joy and health。
再看實際影片,比較有概念
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很炫吧!
當然,我們這些阿桑級的,能跟著教練,依樣畫葫蘆就不錯了
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儘管無法比美身材姣好,熱力四射的俊男美女
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至少在接下來的漫漫夏日,勞動筋骨,讓腰和臀 Latin~~Latin~~
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應該可以燒掉些許卡路里吧!