隨著運動風潮漸起，不管是跑步、自行車或是一般的球類運動都會發現很多人開始穿起壓縮訴求的機能服飾。

壓縮機能服飾系列的產品非常多樣化，包括壓縮衣、壓縮袖套、壓縮褲、壓縮腿套、壓縮襪等。許多業餘運動員與跑者都開始重視預防傷害以及疲勞恢復等跑步後的關鍵問題。此外，一些激烈的球類運動，也開始有很多專業的選手開始穿著壓縮機能服飾，例如網球、籃球、棒球等，在運動明星的示範效果之下，穿著壓縮機能服飾這樣的產品似乎變成了一種潮流以及時尚的表現。

感謝這次獲得3M™ 膝支撐型彈性褲廠商付費邀約的機會，也希望透過我的臉書讓這個新品的訊息傳遞出去。很多人對3M™品牌都有不錯的印象，包含以科技、科學提升產品性能，對家庭所延伸的創新產品，還有新穎的產品以增加生活品質等。因此一取得3M™ 膝支撐型彈性褲時，我便認真地穿著並想透過實際身體的感受來瞭解它的特殊設計。

Knee bracing 膝蓋支撐設計

曾經因為跑步跑量過大問題，使得肌肉張力影響髕骨滑動軌跡錯位，造成ITBS (髂脛束摩擦症候群)問題。髂脛束本身是一個筋膜束，從臀大肌連結到小腿，主要的重點是維持大腿肌肉群的穩定。而從肌肉解剖圖正面觀會看到髂脛束組織的下緣與外上髁有接觸，當跑者進行跑步時，髂脛束與外上髁邊緣會相互摩擦，過多且激烈的摩擦就會造成ITBS，也就是所稱呼的『髂脛束摩擦症候群』。它本身是一個組織發炎的症狀，而並不是每個跑者都會患得這個問題。

藉由那些感受能發現自己中獎『ITBS』呢？

• 膝外側疼痛，嚴重時痛感可能向上蔓延甚至小腿上端也痛
• 膝關節外側有明顯壓痛點，嚴重時髖關節外側也有
• 大腿外側緊繃
• 上下樓梯或跑下坡、其他膝關節彎曲的動作會痛

這樣的發炎問題讓我著實休息了非常長一段時間，為了要減緩這樣的痛楚又能同時維持運動，只能套上『髕骨帶』作為膝蓋骨支撐。這次取得3M™ 膝支撐型彈性褲時，發現3M在褲子的膝蓋處內建了一個髕骨待的設計，摸著它在膝蓋處的髕骨支撐設計，讓我覺得異常地親切、發出會心一笑。

3M™ 膝支撐型彈性褲有著很酷的 Knee bracing 膝關節支撐設計，於膝蓋在彎曲時提供額外的加壓效果，可以讓髕骨減少偏移或是滑動，減緩運動過程中的膝關節負擔，個人覺得有點類似越野跑者習慣在髕骨處黏貼肌內效固定的做法。如此的膝蓋支撐設計，其實不只是跑步，包含登山或是激烈碰撞的運動都適用。如果運動過程中有感受到膝蓋負擔較大者，可以試試3M™膝支撐型彈性褲，為膝蓋提供防護。

Muscle tuning 抑制多餘肌肉晃動設計

在穿著的過程中，第一感受就是褲子設計上針對肌肉的固定性非常高，Muscle tuning是他們的產品特色，可以協助讓運動過程中大腿肌肉晃動較為穩定，跑步過程中的穩定性較高。坊間很多壓縮褲的布料偏硬，而3M™彈性褲並不是硬梆梆的布料，而是具有高彈性的伸縮布料。所以只要一吋吋、如拉褲襪的方式往上穿，很快就能套好。伸縮布料的好處，就是當把褲子拉到定位時，貼合度就會非常高。

練跑完，也能很順利地把彈性褲褪下，不需要靠在牆邊或是躺著死命地把黏著的褲子脫下來。

3M Scotchgard™ 吸濕排汗技術

實際穿著3M™ 膝支撐型彈性褲試跑，幾回下來里程分別從三公里到十公里不等，跑完後體感不會覺得汗水黏膩，彈性褲布面上也沒有飽水無法蒸發的問題。清爽的感受對跑者而言非常重要，布面如果無法蒸發水分、充分做到透氣、散熱，很快地從跑者肢體產生的汗滴就會往下滴入鞋子內。3M™ 膝支撐型彈性褲的面料因為是使用3M Scotchgard™ 吸濕排汗技術技術處理過的，而這項技術強調的是吸濕排汗與快乾特性，非常適用於戶外休閒運動的機能性服飾上。

相信大多跑者都有不怕髒，只怕汗水排不掉的心聲，經過實測，3M™ 膝支撐型彈性褲確實在五月稍嫌溫熱的氣候，能讓下半身保持清爽、不嫌悶熱，也沒有汗水滴入鞋子內的困擾，在跑步過程中感覺舒適。

3M™ Scotchlite™反光材質

反光材質其實是夜間運動服飾最主打的重點，追求提高夜間運動的安全性，但許多品牌在反光材質使用的方式是『黏貼薄面的反光織品』，這樣的黏貼織品其實只要隨著使用時間、頻率拉長，很快你就可以伸手指頭去把它摳下來。

Scotchlite™反光材質是360度環繞設計的彈性反光條，具有良好的反光效果，除非是刻意去取剪刀剪裁，否則是不容易脫落的。

3M™膝支撐型彈性褲貼心的小設計

在褲頭的內側藏有一個收納袋，讓跑者可以塞鑰匙或是其他小物品，出門練跑時我會刻意在裏頭放車子鑰匙。這貼心的小設計非常加分。

整體來說，實際穿著的感受很不錯，跑步過程中鞏固肌肉的感受很明顯，也確實在肢體開展的運動過程、膝蓋支撐的效果很好。加上淋雨後的保暖性與排汗快乾效果都很不錯，下半身不會因為淋濕而感覺受冷、排汗效率高也不會讓水盡往腳下滴，這些都是很值得被推薦的。

如果是跑步的愛好者、或是感受到運動過程中膝蓋負擔較大者，建議可以嘗試看看3M™膝支撐型彈性褲。個人覺得事實上覺得它的適用性也不僅限於跑步，如果有類似登山健行的登階運動，除了能搭配外褲做內搭求保暖排汗外，也能有效地保護膝蓋軌跡在健行過程中滑動，預防受傷。

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