愛與品格，是人生自備的便當與導航系統。

愛的便當可以生成「不愛」（冷漠、怨恨）、「小愛」（對自家人的愛）、「大愛」（對宇宙萬物之愛）等口味，品格導航具有「邪惡」、「自私」、「良善」、「高尚」等等方位指標。

只要我們願意有愛、有品格，就可以讓它們發揮作用，差別只在於我們要發揮什麼樣的愛、什麼樣的品格。

修練愛與品格的真諦，不僅是基於我們的意願，也需要培養實踐的衝動。愛的真諦需要準備好這樣的心理素質，隨時隨地可以湧出愛的能量付諸行動。品格的修練也是如此，平時就要做好這樣的心理準備，願意隨時隨地為人付出愛心、願意為高尚的品格付諸行動。

剛開始有點猶豫沒關係，凡事都需要練習。

就像攀登大山的時候，如果缺乏登山知識、訓練和裝備，冒失的登山行為或許可以咬著牙完成，但是發生意外的機率大幅提升。缺氧、迷路、飢餓、失溫，都有可能讓人產生幻覺，導致跌落深谷的事件。

我們可以選擇，用我們的言行，拉高人與人之間的仇恨值；也可以選擇，用我們的言行，增強人與人之間愛的能量流動。

不要讓意識型態的幻覺，引誘我們墜入深淵。意識型態塑造刻板印象與偏見，並非對人類有益的幻覺。

當我們開啟了愛與品格的修練，就相當於攀登「人生」這座大山時，奠定適當知識、訓練與裝備的基礎。不斷強化，有備而來，一路平安。

攀登人生大山沒有年齡限制，沒有任何條件限制，每個人都可以馬上開始行動。

就算我們的人生不是大山，而是一片汪洋，或一片坦途，或任何地形地貌，都可以運用我們自備的便當和導航。

我們的價值，人生的意義，不是靠外部力量的賜予，而是靠自己的創造。浩瀚征途，備妥我們的便當與導航，出發吧！

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