你到了中年了嗎?這時你可能身體慢慢老化，需要注意養生。

已故的蕭天石先生提到[心性修養十大秘訣]，我覺得不錯，可以做修身養性的參考。

1.愚。做人不要太精明，太聰明反而會遭忌或被提防。自由傳道中年之前太聰明，現在在學習怎樣變[愚]，凡事睜一隻眼閉一隻眼(尤其夫妻相處)。

2.忘。忘記過去的對錯、成敗，忘記名利財富、恩愛情仇。聖經也叫人[忘記背後]，尤其要忘記過去不愉快的事。

3.糊。糊並不是[糊塗]，而是裝糊塗，外表迷糊，內心清楚，女強人不要太強，有時裝迷糊，更可愛。

4.緩。事緩則圓，做事急躁、做人急躁大多會出錯，做事、做人要緩慢，慢慢來，如購物貨比三家，才不會買到貴的房子或車子。

5.閒。閒就是悠閒不急促，內心悠閒，不疾不徐，也跟緩慢有關。閒的反面就是忙亂。

6.靜。要安靜、要心靜，不要躁動。基督徒有空要默觀與上帝親近。

7.寡。要寡言、寡欲、寡交友，寡才會思考。

8.默。默是沉默，話不要太多，對事情不要太多意見、太多評論。

9.淡。要平淡、內心要平淡，不要不平，一切要看淡，飲食要清淡、淡泊名利。

10.空。要看空一切，這是最重要的，能看空一切才能對事情處之淡然。聖經傳道書說:[虛空的虛空]，名利地位、恩愛情仇、妻財子祿都是虛空。