在網路上可以看到不少賣腳枕的網站。

將腳抬高據說可以治療水腫。

我現在中午會人躺在床上，將腳靠在三個枕頭上(下圖).枕頭幾個視大小隨意，夠高就好，也要穩定。

靠著10分鐘就可以了(用定時器)，晚上睡前也可以作一次。

我的腳的角度和床約30度，腳不要太高或太低。30-70度都可以(腳要高過心臟的位置，因此躺著才有效---坐著腳的高度不會超過心臟)。