我現在一天24小時的時間分配如下:

1.晚上睡眠9小時

2午睡1小時

3.看書3小時

4.靜坐1小時

5.散步和購物一共2小時

6.三餐共3小時

7.上網3小時

8.雜事2小時

睡覺10小時，加上靜坐，看書，在床上時間高達14小時。

現在我的床就是天堂，也是我的道場

[步步驚心]電視劇的片尾題曲是[三寸天堂]，我的天堂是六尺。

圖上:床頭朝北，床箱上放些書,床箱有粉紅靠墊，床上有56公分麻將坐墊，中午休息，看書，靜坐皆在坐墊上。

圖下:床的西邊有一小木桌放書，書架下放按摩棒敲打經絡用。