發現自己最近非常容易感到憤怒，昨天下午立刻在圖書館搜尋，期望能看一些心靈的書籍，尋找解決之道，沒想到一會功夫就找到了一本非常滿意書～〈情緒療癒〉21世紀的醫療挑戰，立緒文化事業有限公司，８７年７月初版。

這本書都快被我翻完了，可是，我卻發現，平靜、正向、娛悅的心情，很難從閱讀心靈書籍找到。但書上提供了一些充滿智慧的建議，有待我這個無明的讀者去實行，其中一個就是觀察，而不評斷。

觀察後，發現我的心真的是一刻不得閒，思緒永遠在流動，好像永遠停不下來，一下想起明天該做的例行性事務，一下又在計算等會要花多少時間才能煮好一頓晚餐。我想我真的是個〞想太多〞的人，幾年前小妹曾經如此分析我，她說我一直做得太少，而又想得太多。我想她是個相當有智慧的人。

嗯，決定讓忙碌的腦袋好好休息一陣子！