當打開水龍頭，水就流出來。這時一般就是心隨事轉，直接做動作，直接用水。能觀到心念的人，觀到心念直接就是「洗」，這時不含「我」。如果加上頭腦運作「洗什麼」、「怎麼洗」、「誰在洗」，「我」就會出現。

        發現「汗流出來」卻是「我在流汗」、「我很熱」，直接的「因為」「我」而起。同樣是水流出來，一個不含「我」，一個含「我」，這是從小學來的思考習慣而不同。

         如果用「因為」就會去找「因」，用過去的經驗習慣自然會落在「我」、「我的」裡面。這種情況在拙文「繞著心經轉」內屬於「想」的範圍，邏輯推理的部份。我們周遭的一切當然都與「我」有關。

         觀心念是直接觀察到一個心念，去發現它是不是含有「我的」、「我」的成分。若是還有困難，請由繞著心經轉105開始練習，並且身體做動作時觀察大腦是如何下指令，練習到要觀察都觀察的到，才夠用，才能繼續往下練習。