字體:小 中 大 | |
|
|
2007/12/28 23:47:51瀏覽544|回應2|推薦10 | |
受傷在家裡二個多月了,整天的活動就是起床、吃飯、看電視、上上網,頂多爬爬樓梯,因為受傷的是腳,又不能做劇烈運動,有點感覺像是在養小豬= = 所以決定開始了減肥計畫!!從上上周開始到現在,體重有減掉快一公斤了耶^^真是給它開心~~ 一、現在吃飯都很小心,雖說一天只有吃到二餐,不過我都會在第一餐吃多一點,晚上那餐就盡量少吃,中間可能隔的有點久,就多喝牛奶或是開水撐過去。 二、最近傷腳有好一點了,但還是不能很劇烈的動,所以我選了仰臥起坐,有空就多做幾次,希望對肚子有幫助XD 三、天天記錄體重囉~這個超有效= =看著數字就會想起來要忌口!! 我要加油!!!目標是一個月要減2-3公斤!!! |
|
( 心情隨筆|雜記 ) |