生氣是自己找的

有個女孩最近諸事老是不順─和男朋友分手了，工作丟了，因為欠了房租而被房東趕了出來，只能流浪街頭。她覺得蒼天對自己太殘酷，所以脾氣漸漸變得壞了起來，常常無緣無故亂發脾氣。

最後她實在不能再忍受下去了，就到了寺廟問禪師：「大師，怎樣才能讓自己不生氣？讓自己心平氣和地處理一切事情呢？」

禪師沒有回答，逕直把女孩帶到了後院的一個小柴房門口，並說：「施主，請進！」

女孩看了半天，不知道禪師葫蘆裡賣的是什麼藥，但是也不好意思問，只能硬著頭皮走進了柴房，女孩剛剛走進柴房，老禪師迅速地把門關上並上了鎖，繼而轉身走了。

女孩忽然地火上來了：「你這個和尚，怎麼無緣無故地把我關了起來？你這是什麼意思啊？」

一個上午過去了，老禪師沒有露面，剛開始女孩在屋裡又是罵又是氣，後來女孩沒有力氣了，便開始了哀求。

又過了一個小時，禪師來到門外，問她：「你現在還生氣嗎？」

女孩有氣無力地回答說：「禪師，我沒有怪你。我只是在生我自己的氣，我為什麼會到這鬼地方來受罪？」

禪師拂袖而去，只留下一句話：「連自己都不能原諒的人，怎麼能夠原諒別人呢？」

女孩傻傻地愣了半天。 經過一個小時後，禪師又來到柴房：「還生氣嗎？」 女孩無奈地回答說：「生氣有什麼用，不生氣又有什麼用？」

禪師什麼也沒有說就離開了。

當禪師第三次來到門前時，女孩隔著柴門對他說：「禪師，我覺得生氣太不值得了！」

禪師笑著說：「還知道什麼叫不值得啊！看來心中還有衡量，還是有氣根的。」

禪師把柴門打開，讓她走了出來，這時女孩問禪師：「大師，何為『氣』呢？」

禪師把手中的茶水傾灑在了地上，茶水滲進了土中。

女孩看了頓悟，朝禪師感激的拜了三拜

證嚴法師：「發脾氣是短暫的發瘋」，「生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。」別給自己找氣受！生活中不舒心的事情太多了，我們不能逃避這些事情，但是也不能讓他們佔據了我們的心靈，左右我們的情緒。看淡它們，忽視它們，讓它們隨風來、隨風去。以一個輕鬆快樂的心情，來對待生活中的每一天，讓我們的生活充滿了歡聲笑語。雖然我們不能決定生命的長度，但可以增加生命的寬度，不能左右天氣，但可以改變心情，凡事操之在己。