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開闊的腿
2014/04/23 19:58:00瀏覽664|回應6|推薦40

開闊的腿

上個星期三固定去YMCA上非洲舞的課程,沒想到此次的律動是強調臀膝的訓練,
動作設計真的像隻猩猩半蹲跳,還好我有穿上護膝,不然這年紀的膝蓋怎堪這樣的折磨.
跳得很開心,流汗流的很爽快,老師漂亮又充滿笑容,真的是一個美好又充實的夜晚.

不過到了隔天,哎呀我的媽!歐!我的內側大腿--鐵腿了!!兩條腿硬梆梆合不起來,
走起路來兩腿平行移動,還很開闊!!!

不知道的人還以為我家阿爸拱超神勇,這邪念到底是要承認還是不要承認啊!!

( 心情隨筆心情日記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=amy201403&aid=12742494

 回應文章

柳隨風
等級:8
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2014/06/10 08:02
當然要假一下,傻笑就好~
不承認也不否認....讓他們猜就好三太子狐疑

不過說真的,大腿內筋是最難拉的
但是拉鬆后,真的很好用....
艾美.amy(amy201403) 於 2014-06-11 12:01 回覆:
謝謝隨風,祝福您用腿愉快!

Wenty
等級:7
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2014/04/29 19:43
文章風趣,插圖可愛,很讚哦!
艾美.amy(amy201403) 於 2014-06-11 12:03 回覆:
謝謝Wenty,祝福您一切順心!

明明明
等級:7
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2014/04/28 22:01
妳的文章很生動活潑~喜歡

艾美.amy(amy201403) 於 2014-04-29 13:24 回覆:
謝謝你來訪,祝福你天天開心ㄛ!三太子開心

冠慧~
等級:6
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2014/04/24 13:04

很舒服 但後續 會不舒服

要泡澡 讓身體好些 腿會更好 加油

祝福順心

艾美.amy(amy201403) 於 2014-04-25 09:07 回覆:
冠慧真是good idea,很久沒泡澡了,今天就來給它舒服一下,祝福冠慧好元氣呦!

swallow(已更換肖像)
等級:8
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2014/04/24 12:38

常運動就不會鐵腿了

艾美.amy(amy201403) 於 2014-04-25 09:05 回覆:
swallow說得對極了,大家都說艾美就是太沒運動了才會鐵腿,呵呵!祝福swallow天天好氣色喔!

詹于萱
等級:8
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2014/04/24 11:22

艾美:

剛運動會這樣~多跳幾次就不會了

運動對身體很好~要保持

聽說 持續運動30分鐘 能持續燃燒熱量

試看看 也祝福小周末愉快

艾美.amy(amy201403) 於 2014-04-24 11:39 回覆:
瑀璇說的沒錯,昨天跳完今天感覺就還好,看到舞蹈老師從頭到尾都笑容滿面,我想運動也許會讓人開朗,我希望那樣,祝福瑀璇天天開心!