瑯琊 王 豹老大 煙村 Wenty 彩虹心靈花園 暫停發文YCM 祝有個美好的一天 .r thy:對房價的感嘆 *惜ㄦ* 大智慧
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生菜沙拉 做法:
1.生菜洗淨,浸泡冰水10分鐘,用脫水籃甩乾水份,撕小塊備用.2.紅蘿蔔去皮:小黃瓜洗淨,整條置入滾水川燙3秒,去除草腥味.冰鎮一下,切丁備用.3.小番茄洗淨切半.4.將所有材料置入沙拉碗,先淋入橄欖油,少許香油,避免讓後續的 含鹽分調味料讓生菜出水.5.淋入水果醋,日式和風沙拉醬.6.最後撒上起司粉.
這道 不錯 滿養生 又吃健康
如怕胖 可以多吃水果 與運動
就會瘦 肚子不變大 加油 祝福順心
艾美:
瑀璇總是喜歡在享受西餐的餐前
吃點生菜沙拉 ~想看看能否吃多一點
然後主菜就少吃一些~(因為怕胖)
謝謝艾美 這生菜沙拉的食譜
也祝福 一周順心愉快