～「一場全靠意志力完成的馬拉松」～

由於跑前生了場病delay了練跑進度，因而對今日之賽事憂心忡忡。

為了堅持「在限時內完跑是唯一目標」的理念，根據以往經驗特別擬定了一套「二不一要」的路跑計劃。1不動力。2不加速。3要完跑。隨著身體自然律動往前跑就不用費力；慢慢來不急不躁、不刻意加速就不會喘；心裡不斷想著完跑之後的榮耀就不會因為跑不下去而停下腳步。沒想到計劃不但奏效而且成績還破了自己的PB，實在令人興奮！よかったね。

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可能是賽後有「辦桌」的關係，5點不到會場上就有大批工作人員忙來忙去、熱鬧滾滾，舞台上主持人介紹著艋舺馬的各種與眾不同的特殊文化，不明就裡的人肯定會以為是哪戶人家要娶媳婦呢！5點半左右台上辣妹帶動跑者一起做軟身操，配合年底的選舉，艋舺馬和4月中的三重馬一樣，候選人也到會場來致意。還好他們都還蠻低調的。

艋舺馬的路線：自華中橋下起跑→桂林路底折返（第一折返點）→華中橋→福和橋(福和河濱公園景美溪左岸路標8.7K處)（第二折返點）折返→桂林路底折返 →福和橋(福和河濱公園景美溪左岸路標8.7K處)折返→華中橋右轉進入終點。

艋舺馬大部分路段是朝著新店溪河堤的自行車道跑，路面十分平穩幾乎沒有坡度。雖然主持人說跑道不寬要大家注意安全，但因參加人數不多所以除了起跑時有些擁擠外，其餘路段跑起來都很順暢。特別要讚揚的是艋舺馬的補給，賽前為了練跑需要，特地打電話詢問水站的距離，主辦單位說一切按規定辦理，大約每二點五公里便有一個水站。果然，除了水站密集外，補給品也非常豐富充裕，除了基本的礦泉水外還有舒跑、沙士。水果更是多元：有香蕉、柳丁、小番茄、百香果、葡萄等。不可思議的是居然還有蜜餞、豆干和鹹蛋。每一站大家都吃得飽飽的。

隨著天氣愈來愈熱，大會也主動供應大量的冰塊。真的是太貼心了，感恩！

另外此回參加艋舺馬的跑者有一項特質，就是小魚兒發現大家都非常溫和、友善，雖然彼此素不相識但起跑前便不斷互相打氣，起跑後也不會爭先恐後，好像並不是來跑步，倒像是一起出來旅行似的，十分悠閒（小魚兒指的我們這些後半段的跑者）。因為跑的是自行車道，假日也有許多自行車隊，所以沿路都有工作人員頂著大太陽在指揮交通、維護大家的安全。在烈日下曬了一整個上午，實在是辛苦他們了，感恩！

今天路跑時遇到三位熟面孔，秋元、陳醫師和小不點。半馬過後與秋元正面相遇，打聲招呼後，背道而馳各自努力，秋元實力堅強，兩人差距約十公里左右。而陳醫師和小不點是之前和天天一起跑三重馬時認識的，陳醫師安步當車但每一馬都能過關，現在已經三百多馬了，猴賽雷ですね。皮膚曬得黝黑的小不點跑起來不急不徐、相當穩健。

凌晨3點起床感受不到一絲絲涼意就知道今天太陽鐵定不會缺席，還好尚有陣陣微風吹拂。跑完前十公里，花了70分鐘。完成22公里後，時間來到8點38分。這和平常練習的速度不相上下，心想只要能如此持續下去完跑一定沒問題，另外，心裡有點小確幸，就是前半馬除了水站停下來補充水份外，一路上都維持跑步狀態，沒有停下來走。。。只是，體力好像就只能應付半馬左右，接下來的里程，一方面可能是太陽愈來愈烈、一方面體力漸失，所以就只能跑跑走走了。

話說艋舺馬什麼都好，唯一缺點就是里程的標示牌太少了，有可能是大會認為現在很多人都自備有計時、計程器。可是還是有很多人沒有，那里程告示牌對跑者來說相當重要，不但可以知道到底已經跑了多少公里，還可以為接下來的路程配速。小魚兒一路上就攔了多位跑友問里程，謝謝大家不但沒有不耐煩還很熱心的提供一些資訊。小魚兒希望主辦路跑的單位不但要設足里程告示牌，還要在每個告示牌的地方放置一個時鐘。如果能這樣的話，就太完美了。

這是小魚兒的第三馬，也是第一次自己跑。之前的跑友天天和寶箴同時間跑「雲林縣白馬山盃」。一個人跑馬，沒有朋友在身旁隨時鼓勵、指導，既無聊又無趣。不過，小魚兒對賽事的終極目標是「在限時內完跑」，所以只好不斷的自我鼓勵、打氣。也不停的告訴自己，有沒有機會在終點站喊YA！就看自己是否能有堅持下去的勇氣和毅力了。所以即使跑到最後全身關節都鬆散了，還是不敢太大意。

進入終點站的彎道時好興奮！拿到成績證書，哇～簡直不敢相信，當初報名時填的完跑時間是5小時37分，心想如果能維持這個紀錄就好了，沒想到竟然只跑了「5小時18分38秒」打破了自己的PB。太棒了！よかったね。

跑完後，行程並沒有結束，因為正要進入今日賽事的最高潮「辦桌」。今年的艋舺馬報名人數限制為2000人，光是初馬就有270幾人。吸引新人來跑的原因可能是賽後的「辦桌」，也可能是賽道平穩，還有一個可能是初馬獎的獎座是「免費」的。大會考慮初馬者的腳程，刻意將開桌時間延長到11點45分（原本預定11點正開桌），主持人向大家報告說：跑第一名的是我們的朋友，跑最後一名的也是我們的朋友，所以就委屈大家多擔待，如果有未到的跑友，請幫他們留點菜。這有什麼問題呢？大家可都是惺惺相惜呢！這也是馬拉松的精神之一。

賽後「辦桌」對小魚兒來說並不是很理想，因為跑完後就累了，很想早點回家休息。不過透過「辦桌」讓跑友們有互相交流的機會、為跑友們架起了友誼的橋梁。是個不錯idea。