純天然的植物性膠原蛋白,身體容易吸收,對健康.皮膚更有益,無意間在蕃茄小屋看到好文章,在此轉載分享, 祝福大家   皮膚光亮- - 青春永駐- -

 資料來源:

http://www.vegtomato.org/issue73/traditional/veg_nancy73.htm

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俗稱“海底燕窩”的珊瑚藻和新鮮有機蔬果做成的天然健康飲品！希望所有愛美的人都可以吃植物性膠原蛋白！其果汁做法非常簡單，就算從未下廚的人也一定會做！

　　常喝相信妳也會變得健康又美麗！當別人以羨慕的眼光問妳，為什麼妳的皮膚這這麼好時，請妳一定要大聲的說︰我吃膠原蛋白，是素的膠原蛋白喔！

食材 珊瑚藻 任一或多種新鮮有機蔬果 淨水

必要用具：
果汁機

事前準備：
一、將珊瑚藻用淨水浸泡，每2小時換水一次，泡軟並漲大，約8~10小時。

做法：
一、 將泡好的珊瑚藻剪成小段放入果汁機中。

二、 再放入洗好、切好的蔬果，加入適量的水打成汁。

         食材比例大約︰珊瑚藻 1︰蔬果1︰淨水2 

賞味期：
現打現喝
冰箱冷藏勿超過3天

營養成份：
膠原蛋白是人體內的含醣蛋白質，存在骨骼、關節、內臟及皮膚中，是連接細胞與細胞間，支撐身體各組織的粘接劑。膠原蛋白可增加肌膚的保水性，緊縮性及彈性，讓鬆弛的肌膚回復年輕，去除皺紋！但隨著年齡的增長，膠原蛋白在人體內的含量會逐漸減少。尤其是真皮層的膠原蛋白會隨著老化而性質改變、含量減少，導致肌膚出現鬆鬆垮垮的皺紋。因此由膠原蛋白的含量多寡就可以看出一個人肌膚老化的程度。

珊瑚藻含有豐富的膠原蛋白、鈣、鐵、酵素、水溶性膳食纖維、多種礦物質及各項微量元素等。其中鈣含量是大骨的600倍，鐵含量是豬肝的400倍，是相當營養的鹼性食物！珊瑚藻的熱量低，吃起來又有飽足感，可讓減重者當作一天中的一餐理想代餐，更是吃的化妝品！

經驗分享：
★ 蔬果一定要選購新鮮、有機，才能喝到真正的健康喔！
★ 新鮮有機蔬果隨自己喜愛多做變化，方可吸收到不同的營養！
★ 喜歡酸可放些梅汁或檸檬汁；喜歡甜可放些果糖或葡萄乾！
★ 水可以少放點，打濃一點，要喝時再稀釋！
★ 任何食物都吃適量即可，珊瑚藻性冷，也不宜大量吃喔！
★ 珊瑚藻一次也可多泡些，剪成小段冷凍起來，要用時隨時可用！
★ 食材和水的比例可依個人喜好及蔬果本身含水量多寡而增減！

一式多變化：
一、 珊瑚藻＋橘子
二、 珊瑚藻＋芒果
三、 珊瑚藻＋蕃茄
四、 珊瑚藻＋芭樂＋火龍果
五、 珊瑚藻＋酪梨＋燕麥片
六、 珊瑚藻＋奇異果＋紅蘿蔔＋酵素
七、 珊瑚藻＋明日葉＋蘋果
八、 珊瑚藻＋甜菜根＋梅汁
九、 珊瑚藻＋蘋果＋西洋芹＋葡萄乾
十、 珊瑚藻＋鳳梨＋紫高麗菜＋檸檬汁

何處購買珊瑚藻：有機商店