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2008/07/06 01:08:21瀏覽2183|回應0|推薦2 | |
學期結束,幾位好友相約,慰勞自己一下,前往培仁烹調工作室聚餐。這家工作室很特別,用餐前得先預約,門口無招牌,位置在景美捷運站附近,卻是熱鬧中顯得寧靜、優雅;沒有點菜的菜單,經由主廚老師的創意,每道菜都是精心創作,真是色香味俱全,好吃不油膩!全都是天然食品,真材實料,品嚐過很多蔬食餐廳,這一家感覺真的好棒!許多菜還是第一次吃到,因數位相機電力不足,未拍下全部菜色,僅將拍到的分享,請參閱相片區! 地址:北市景美景興路243巷4號 電話:29335569、0928589949 價位:800元 算是高檔價位,忙碌過後,偶爾慰勞自己或宴請 貴賓,可在此享受一下寧靜、尊貴、舒適的感覺 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 又期末教師研習,主題為蔬食抗暖化,與會有人提問,懷孕後的產婦,如何用蔬食來坐月子,今日聚餐,發現主廚王培仁老師出了一本食譜,書名為【素食媽媽歡喜坐月子】,很實用的一本書,經老師同意,可將食譜的內容登出,和大家分享,在此謝謝老師的愛心! 老師提到:坐月子要遵守長輩的經驗,也就是說月子中多休息,不可洗頭,不可吹風,並以食補進行各種產後調養,現在將素食媽媽歡喜坐月子食譜中的作法列舉1~2,此書分成五大主題:part1 主菜、part2 配菜、part3 湯品、part4 主食、part5 點心 一、 滷黃豆花生 材料(6人份):黃豆 200公克 、 花生 100公克 、 乾海帶 100公克 、蒟蒻絲 200公克 八角 2個 、 薑塊 1大塊 調味料:油 2大匙 、 醬油 1/3杯 、 冰糖 1大匙 、 水 4杯 、 鹽 1大杯 作法:1、黃豆、花生洗淨,泡水6小時。 2、煮沸一鍋水,熄火,放入乾海帶泡軟後, 撈起切成長方塊。 3、將黃豆、花生、海帶、蒟蒻絲、八角、 薑塊及調味料放入鍋中,以大火煮沸, 轉中小火,煮至黃豆變軟,約需1 ~ 1.5小時。煮的時候需不時添水,使水保持在可覆蓋材料的高度。 二、 珍珠丸子 材料(6人份):素雪魚漿 300公克、嫩豆包 300公克、 香菇 20公克、胡蘿蔔細丁 4大匙、 薑泥 1大匙、荸薺 12個、 圓糯米 3/4杯、黑白芝麻 各適量 調味料:醬油 1大匙、糖 1大匙、鹽 1小匙、胡椒粉適量 作法:1、圓糯米泡水4小時,瀝乾水分。 2、素雪魚漿、嫩豆包一起剁碎。荸薺去皮切碎。 3、香菇泡軟,剁碎。 4、鍋中放入3大匙油加熱,先放香菇碎、胡蘿蔔 細丁炒香、加醬油、糖翻炒片刻,熄火放涼。 5、素雪魚漿、嫩豆包、荸薺碎和4料混合,加鹽 胡椒粉、薑泥拌勻,再繼續攪拌一會兒。 6、用手將5料擠出如乒乓球大小的丸子,放在 圓糯米上沾滿糯米,排列放置於蒸盤中, 再撒些黑白芝麻。 7、備妥蒸籠,水沸騰後,放入丸子蒸10~15分鐘 即可。 說明:一般人皆可食用,健康又好吃。
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( 心情隨筆|家庭親子 ) |