筆者在學校教學多年,對學生的觀察,發現過動兒上課靜不下來，喜歡逗同學玩，同學受不了就會翻臉；沒同學玩時，過動兒也可自得其樂，無視同學的存在，自然就影響上課的秩序。這樣的學生值得同情！研究報告指出他常常是不自覺的。過動兒在班級中人際關係不良，多數父母經學校師長的反應，帶孩子去看醫生，醫生「長期」給藥控制，但無明顯效果，僅能控制症狀無法根治疾病，又有藥物的副作用，更可怕的是長期「藥物的殘毒」，會破壞體內器官，將造成嚴重的後果。分析及建議如下：

一、不長期服藥 －－ 在農會工作時，曾聽藥物毒物研究所所長演講：他說「藥＝毒」，藥就是藥，補藥也是藥，使用得謹慎。人的身體是靠食物維繫健康而不是依賴藥物，藥吃久了長年殘毒的堆積，會破壞內臟器官並造成情緒不穩，接受藥物治療需特別謹慎，最好不要長期服用。

二、少喝飲料及少吃加工品 －－ 甜食消化後會產生酸性的反應，各種細菌最喜歡酸性體質的環境，它會繁殖的特別快。想想製作麵食需加入（酵母菌＋溫水＋糖），如在酵母菌水裏忘了加糖，則酵母菌起不了作用，因此少喝甜的飲料及少吃甜食對健康有益較能穩定情緒。加工品的食物中有各種不同的添加物，舊金山凱撒永久醫療中心的過敏科醫生范可得，根據某些過敏病症的原理，主張青少年的易怒好動和學習障礙，都因食品添加物而起。他指出：「問題少年與飲食有關，常吃垃圾食品，累積化學物質傷害腦部，導致行為偏差，偏差的行為都有明顯的運動過剩、騷擾同伴、耐性差、缺乏集中力、衝動性反抗及ＩＱ高但成績差、、等特性」。這是因為大量攝取垃圾食品，食物累積化學物質傷害腦部所引起的嚴重行為偏差。根據研究又指出改變飲食及減少加工食品和零食後，上述的反社會行為明顯的減少。顯示過動兒及少年暴力犯罪不僅是心靈、教育和飲食的問題，也是生活環境受到有毒金屬污染的生化學問題。

三、以天然飲食配合治療 －－ 觀察自然界的生物，肉食性的動物較兇猛而草食性的牛、羊較溫和，因此對不自覺的或自制力弱的過動兒，可從天然飲食治療；天然飲食治療的效果，不只是對過動兒有幫助甚至連嚴重的疾病都可明顯的改善症狀或不藥而癒。因為身體是依賴食物生存而非藥物，當身體不協調時，表示飲食吃的不正確才造成各部器官的不協調，應從飲食調整才能改善體質。可參閱書籍-例如1、新世紀飲食。（作者約翰、羅賓斯）2、這樣吃最健康。（姜淑惠醫師著）3、食物是最好的醫藥。（作者亨利、畢勒醫生）。

四、靜坐可安定情緒 －－電腦的風扇壞了溫度必然上升，電腦就當機不能使用。人若煩躁不安（過動）就像機器處於高溫狀態，人也會出問題。過動兒希望引人注意，除了大家多給予關懷外可學習靜坐；靜坐能使自己心平氣和，氣順身體當然就更健康了，情緒保持穩定就不會浮躁不安，較能專心於學習。靜坐好處多多，除了能心平氣和反觀自省外，也可增長智慧使思想開朗，並保持單純的心，生活自然就順利多了。但靜坐需有好的老師指導！

 據研究報告顯示「過動兒」經長期藥物控制還是無法根治疾病，可參考以上的分析與建議，再依據前三本書內容的探討，以天然飲食調整體質。天然飲食不會有任何不良的後遺症及副作用，並且對各種症狀或疾病常有驚人的效果，對經過醫生治療無明顯成果的病例，或許可試試！你將發現它的效果不可思議。