唐朝高沙彌去參見藥山禪師，藥山禪師問：「你可知人心像長安城一樣熱鬧，熙熙攘攘的嗎？

  高沙彌說：「我的心中國泰民安。」

  藥山問：「你這種體悟是從讀經來的呢？還是從參學得來的？」

高沙彌說：「既不是從讀經得來的，也不是從參學得來的。」

藥山問：「有人不看經也不參學，為什麼得不到它呢？」

高沙彌：「說不是他體悟不到，而是他不肯承擔。」

不開心、不豁達的人，最主要的關鍵在於不能承擔。不能承擔就表示沒有能力。能夠承擔的人，不管他遭遇什麼變局，是好是壞、是順是逆，他都能從定中生慧，凡事迎刃而解。也許這就是儒家所謂「造次必於是，顛沛必於是」的仁心至理。

肯承擔的人，沒有埋怨、沒有忌妒，心中常保悠遊自在，活力自然日增，生活也比較活潑不拘泥，禪家在放下萬緣之後，那種豪邁不拘的曠達，正是現代人所缺乏的。放下心來，走出郊外，豁達一些，高歌一曲，也許便可以從中生慧了。