【在乎，不在乎】

網友說：「現在我已不在乎。」

曾經有個在乎的存在，才會有個現在我不在乎的說法，然而那個在乎仍然存在，否則連我不在乎這幾個字也不須提起。

那個在乎可能會用我不在乎來表現，也可能會轉化成其他的方式，也可能藏在意識的更深處。它仍然存在，以種子的姿態藏在你的潛意識裡，有可能在某種機緣下再度從潛意識中浮現在心識的表層。

在乎(執著)這種心行，放在心裡會成為一個結，培養這個心行的時間越長，它越是固化，越是難以解開。每個人的內在都有許多大大小小的結，如不走進自己的心靈深處，不去打開那個結，它便會一直在那裡。

也許在你還很小的時候，內心就有許多的傷痕在那裡，隨著時間的流逝，你以為忘了，然而你真的忘了嗎？它真的消失了嗎？你不妨走進自己的內心，看看那個受傷的小孩是不是還在那裡？如果他還在，你不要害怕，只要給他一個深深的擁抱。他是你自己，也是你的小孩。所有的喜怒哀樂愛惡欲，都是由自己的內心生起的，你便是這些情緒的父母，不是嗎？

你的孩子正在受苦，你不會不理他，更不會趕走它。他餓了，你會去給他泡牛奶；他尿布濕了，你會幫他換尿布；他哭了，你會過去安慰他，照顧他。他看到了你，就能夠安心，得到你的擁抱，他的哭泣就會轉化成微笑。

「他的哭泣就會轉化成微笑」，我們的情緒也是這樣。正面的情緒與負面的情緒是同一種能量的不同展現，就如同哭泣的孩子與微笑的孩子是同一個孩子的不同心情。

你擁抱哭泣的孩子他會破啼為笑；你擁抱負面的情緒，它就能夠轉化成正面的情緒。

害怕，我們將它轉成勇氣；憤怒，我們將它修成慈悲。心行處便是我們的修行處。它是起點也是終點。一切法由心生，也由心滅。好好地照顧自己的內心，用正念擁抱自己的心行，憂傷、恐懼、憤怒將會消失；快樂、喜悅、慈悲將會發生。

在乎，不在乎/文：如是

圖/網