當人真誠地向你求助時，這個人就向你的能量場敞開了，這樣一來，他們就可能被你最純淨與清澈的部分所觸及。這個部分不是從你所讀的書和所學的技巧而來，是來自你內在已轉化的意識。我想強調這一點，因為光之工作者（那些生來就強烈想要幫助別人的人）經常會不斷搜尋新書、新方法、新能力，以成為更好的導師和治癒者，但是，真正的治療就像我說的那樣簡單。

一、頭腦的陷阱

  第一個陷阱在頭腦或心智之中。你們都非常擅長分析和歸類，也許方便有效，但是總的來說，你思維的那一部分是屬於二元世界，諸如好或壞、光明或黑暗、健康或生病、陽性或陰性、朋友或敵人等。喜歡分別、喜歡貼標籤，而不是看到現象底下蘊含的統一性；喜歡用普遍性和理智的方法來對待個別事件。頭腦從沒考慮過還有另一種可能性，一種更直接進入真相的方法：直覺，或說「透過感覺」。

        基督能量是在二元性之外，但是頭腦無法理解。頭腦喜歡把存在分成可以辨別的各個部分，把各個部分分門別類，這樣才能透過理性來了解。頭腦喜歡設計出可以套用在現實和直接經驗上的理論，當然，這有時候很有效、很有幫助，尤其是在一些實際的事情上，但是當我們面對真正的治療和教導時，它卻不再如此有效。真正的治療和教導是從心而發的。

        當你透過理論架構面對來訪者時，會試圖把他們個別的症狀放入普遍的類別裡，透過理論尋找問題及解決方法。這是你在接受心理諮詢師、社工或其他職業諮詢師的培訓時所學到的。我並不是說這些都是錯誤的，但我想請你們這樣做：當你們在工作中或生活中面對別人時，試著把所有的思想和邏輯、所有你對於「他人身上到底發生了什麼」的先入之見都放掉，而只是單純地用心來聽。從內在寂靜的深處調整頻率，去感受對方的能量。請試著只透過你的心和直覺去感受對方到底處於怎樣的情境，去感受他們的內在世界。

        一般來說，在「對方應該如何去做，才能解決他們的問題」這一點上，你們總是想得太多，老是要分析他們的問題，絞盡腦汁想出答案。雖然大部分都準確，但真正的關鍵在於：你們的各種想法與對方此刻的能量並不一定一致，可能會與他們此刻的內在感受完全脫節。只有在能量和諧一致時，你提供的幫助才會有效。他們需要的是完全不同的方式，是你的理性頭腦無法了解的。

        我請求你從內在那個寂靜、直覺之處去看、去感受，超越二元，讓自己充滿內在基督的慈悲。我請求你在提供教導和治療時，讓自己的每個引導都發自對方當下給你的感覺。

        這種時候，解決辦法往往是非常簡單的。你真正需要的是智慧，而不是知識；你被要求給予的，不是判斷，而是慈悲與深刻的理解。你並不是為人提供解決辦法，或者提供權威的臉孔，你提供的是一張充滿愛的面容。

        舉例來說，想要幫助孩子的父母，由於自己的經歷，所以對一些行為的後果設想得比孩子周到。也因為如此，父母常常想警告孩子，希望讓孩子免於受傷，會建議孩子去做自己認為正確的事。從頭腦的角度來說，這可能是提供幫助非常好的方式，有時這樣做也很合理。

        但是，如果父母真正從內在的寂靜與直覺出發，將會發現孩子需要的是完全不同的東西。孩子需要的是信任和安慰。「相信我，讓我做自己。讓我去犯錯，讓我在跌撞中前行，但對我保持信心。」當你出於信任而與孩子連結，等於鼓勵他們信賴自己的直覺，這樣可以幫助他們做出讓他們感覺很好，你也覺得可以接受和理解的決定。但如果你非要以「我知道得比你多」的方式來管教孩子，孩子會覺得不受信任，而更加抗拒。

        當你向孩子提供幫助時，他們會不停地「解讀」你。孩子天生就能非常敏銳地覺察到話語背後的情緒，可以感受到你隱藏的恐懼或批判，然後他們會對這個情緒而不是你的話做出反應，於是就顯得叛逆、不可理喻。父母則是表現得過於理性，也就是說，沒有感覺到自己隱藏的情緒，沒有以開放而坦誠的態度跟孩子連結。要做到這一點，父母必須放掉自己先前的各種觀點，向孩子的情感世界真正敞開，透過真心去傾聽孩子在意和關心的事物，建立一座溝通之橋。

二、心的陷阱

        在走向導師和治療者的路上，你會遇到的第二個陷阱出現在心的部分。心是各種能量的彙集處，心輪在天與地、在較高和較低的能量中心之間搭建了一座橋梁。心「蒐集」不同來源的能量，並且知道它們內在的統一性。心靈可以讓你超越二元性，懷著愛和慈悲向人敞開雙臂。

        心靈是感受能力之所在—和別人的能量協調一致，體會「成為他們」的感覺。它是同理心（empathy）的中心。所以非常明顯地，在任何形式的靈性教導和治療中，心都扮演了重要角色。你們之中許多人都是天生具有同理心的人—生來就很容易感受到別人的情緒和能量。

        不過有個重要的陷阱和這個能力有關。你對他人的能量如此敏感，使得你想要分清楚哪些是你的、哪些是他人的情緒會非常困難。有時候你吸收了很多對方的能量，因此而喪失了自我。你知道他們的感受，所以可能會很想幫助對方，以至於雙方能量混合在一起，然後你會開始承受不屬於自己的負擔。

        當這樣的情況發生時，就會不平衡—你給得太多了。當你因別人的痛苦而動搖，開始使用過多力氣去幫助他們時，就逾越了自己的界線。你給出的過多能量會為你造成麻煩，這些多餘的能量投向別人，卻沒有發揮作用。來訪者也許無法整合或接收到這股能量，他們也許被這能量嚇到，或者根本沒有注意到它。最後你會覺得疲憊、惱怒和挫敗。

        你可以透過身體和情緒的信號來判定自己是否給得太多了。當你在跟來訪者見面之後，或者在嘗試幫助某人之後，感到有點空虛、沮喪或沉重，就表示你給得太多了。

        從一個平衡的中心點出發，提供教導和治療時，你會感覺到自由、活力，並充滿靈感。而當會面結束時，你也可以很容易就收回自己的能量。你可以放開對方，沒有任何的牽絆存留在彼此的能量場之間。

        如果彼此之間的能量連結繼續存在，是因為你非常想要幫助人，讓他們變得幸福快樂，那麼，這種連結對你們的能量是具有破壞性的。當你把注意力都放在來訪者身上時，你會強烈吸收他們的能量，並且想要給出自己來減輕他們的負擔，而這將在你們之間造成雙向的情緒依賴。你的來訪者會開始依靠你，而你的感受也會因為他或她而起伏。這樣的能量糾纏對你的來訪者沒有幫助，也會耗空你自己。

        為什麼當你開始幫助別人時，這樣的情緒會如此容易產生呢？為什麼光之工作者如此難以避開這個陷阱呢？這種強烈想去治療和幫助、想讓世界變得更好的需要，到底來自哪裡呢？你們都有一種想要把教導和治療帶給這個世界的內在使命感，不過「給得太多」的傾向來自於自己沒有意識到的傷口，這個傷口—或者說痛苦—使得你們在給予時有些過於熱心。

        你們心中都有一種痛苦和哀傷的感覺，讓你們想要努力創造出一種新的存在狀態，一個更符合所有生命自然神性的意識層次。你們都在想家，希望在地球上創造出更充滿愛與平安的實相。此生來到這裡，你們不是為了探索自我的種種，那已經讓你們感到厭倦和疲憊。你們這次來此，是為了回應靈魂裡那古老的吟唱，為了幫助地球恢復平安、喜悅、尊重和愛的連結。

        你們的情緒體傷痕累累，因為在許多世的生命中，你們努力把自己的靈魂之光帶到世上，卻遭遇很多抵抗和排斥，所以這次來到這裡時，你們帶著謹慎的態度。然而你們內在的激情之花卻沒有凋謝，你們又來到這裡了！不過這一次，由於內在所攜帶的痛苦，你們就像柔弱而敏感的花，需要堅實的基礎才能成長、開花。而你們所需要的基礎，就是一種穩固扎根於地球、歸於自己中心的感覺。

        我所說的扎根，是指讓你的根基扎入地球，意識到人世間的實相如何運作，了解活在肉體之中，有哪些東西需要面對。有時候你們太沉浸於靈性，以至於忘記照顧自己和身體。你們太過理想化、太不現實，常常希望超越地球實相，但只有透過地球、透過和地球上的各種元素輕鬆自在相處的感覺，靈性能量才能在此開花結果。

        而我說的歸於中心，是指你們必須真實面對自己的感受，面對「什麼適合自己」的感覺。身為人類，你們都擁有與他人不同的自我或個性。這個自我有它存在的價值和功能，可以讓你們把獨特的靈性能量帶入物質實相中。你們不想為了「造福更多人」而放棄個性，你們不是來到這裡消滅自我，而是更讓靈魂之光透過你們的自我展現。你們需要自我來向外展現能量。

        因為靈魂所攜帶的傷痛，因為古老過去的種種疲憊，因為想要趕緊到達新地球的應許之地，你們的根可能會扎得不夠穩固，因而失去中心。你們會在事情還沒有準備好時，就急於推動，希望有所改變，或者會試圖以別人還無法適應的速度去喚醒他們。你們變得「過於熱情地想付出」，這種過度的熱情可能會藉由善心或強烈關懷的方式表現出來，不過在這行為背後，卻是缺乏耐心和躁動。你們可能會有一段時間覺得歡欣鼓舞，熱情而投入，但在某一刻，你們會感到失望、筋疲力盡而憤怒，因為你們把自己的能量資源耗盡了。

        心的陷阱—給得太多的陷阱—來自你們無法接受現實本來的樣子。你們內在有一種不安與焦躁，讓你們很難放手。所以，跟那些你們試圖幫助的人，或是有你們牽涉在其中的事件保持正確的情感距離，就變得很難。

        你們都是導師和治療者，來到地球上的確帶著使命。不過矛盾的是，要真正完成它，必須要放開那種極度想要改變事情的需求。因為那種急切之中帶著傷痛，一種無法在此刻的地球上感受到自在的傷痛。真正的靈性改變始於接受，要真正成為導師和治療者，必須擁抱自己的傷痛，並治癒它。你需要與自己內心深處的恐懼和憤怒的情緒握手言和，如此你將會發現，急切的付出，開始被寧靜的平和與接納取代。這時候，你們所散發出的光才真正具有療癒的特質。

        在他人承受痛苦與考驗的時候放手，徹底給他們時間和空間去走過自己的歷程，這個選擇可能會為你們帶來內在的痛苦，因為它把你們帶回孤獨與無助之中。這個世界如此不完美，與你們所夢想的純淨與美麗的世界天差地別，讓你們很受傷。不逃避這傷痛，讓它完全進入意識，張開你們的天使之翼擁抱它，是你們的挑戰。

        一旦認出自己想要助人，或是爭取美好目標的渴望，並意識到背後所隱藏的傷痛，也就是無法接受現實本來面貌的那個部分，你們就能夠開始放手了。意識到自己的強烈意願和急切是來自內在的痛苦和憂傷，就能夠停止給得太多，而回歸內在，並找到與自己和平相處之道。你們就真正可以開始為自己付出了。

        而這才是你們真正開始成為光之工作者的時候—扎根於地球，歸於中心，並且完全接受自己和他人。身為光之工作者，唯一可行之事就是向他人敞開自己的能量。你們透過散發自己能量場中那「解決問題的能量」，來教導和治療。通常你們會吸引到的人，他們的問題你們剛好都經歷過。在這些問題上，你們體驗得非常徹底，所獲得的純淨領悟，也已經成為你存在的一部分。

        這些就是你開悟的部分。它們是神聖而不可侵犯的，也不會遺失，因為它們不是奠基於所學來可能會遺忘的知識上。你能提供給別人的，不是工具或理論，而是經過生命、歷練和勇於面對內在傷口所轉化成的自己。

        從這個角度來說，你必須做的「光之工作」會毫不費力地自動到來，那是一件你覺得非常自然的事。想要尋找人生使命—你們生來就注定要做的事—只須去覺察什麼是自己真正的渴望，做那些讓自己充滿熱情的事，如此一來，你們就把自己的能量帶入這個世界，然後別人就會被感染和鼓舞。真的，沒有什麼其他的事要做了，這就是你們來此要從事的光之工作。

了解施與受的平衡之道的光之工作者，將擁有更多的寧靜和喜悅，所以，他們的能量場就會更頻繁地散發出「解決問題的頻率」。

三、意志的陷阱

        接下來，我想談談另一個成為治療者或導師路上的陷阱。我們談過頭腦和心的陷阱，最後要談的是意志的陷阱。

        意志位在太陽神經叢，也就是胃附近的能量中心，這個能量中心為我們的行動力掌舵。當意志與直覺相連時，生命總會流動得很順利；當太陽神經叢（也就是小我的中心）由心來引導時，通常會做自己愛做的事，大多數時候會感覺到喜悅而充滿靈感。於是，意志（或者說小我）就成了內在基督的延展。

        然而，通常當你想幫助或引導他人時，就與這樣的流動脫離了。有一部分的你做得太多，即使直覺告訴你要放手也沒用。你渴望看到明顯有效的結果，這跟幫助人一點關係都沒有，反而跟你想要得到認同的需求有關。這種不安全感將你帶離自然的療癒之流，因為這流動往往比你期望的更慢、更無法預料。

        當你很努力投入，卻沒有真正被人接受或欣賞時，就表示你做得過多了。而且，當你與事物的自然之流分開時，通常會被外界的看法擾動而分心。你會開始依從別人的意見和期待，害怕成為他們眼中的失敗者。而重獲力量的關鍵，就在於不要做任何事，內在要非常安靜，因為只有與心重新連結，才能從一個安靜與中立的空間審視情境，然後恐懼和不安就會消失，這樣才能集中精力在來訪者身上。

        你不必為他們做很多，只要與他們同在，將那股「解決問題的能量」以簡單直接的方式提供給他們。你必須信任自己臨在的力量，與他人在一起時，要勇於進入那個寧靜的空間。當你信任自己時，你將知道在那個瞬間該說什麼、該做什麼。請記住，在給予指導時，給得越少，效果越好。

放手即是愛

   上面提到如何超越這些陷阱的方法中，都包含了放手—放掉「想太多」、放掉「在情緒上太感同身受」，還有放掉過度使用意志。如果你能夠把這一切都放掉，而臣服於內在最有智慧與慈悲的那個部分，你會在從事導師或治療者的工作時獲得深刻的喜悅和滿足。身為光之工作者，你將深刻體驗到自我實現和自由的感覺，感受到與整體、與一切萬有之下的合一有了連結。感覺自己是這靈性結構的一部分，並在其中扮演自己天生的角色，這會讓你覺得自己真正完成了使命。

靜心練習

        這個練習可以幫助你們更直接、更感性地接觸到以上所提到的事物。

        以一個舒服的姿勢坐著或躺著，注意力集中在肩膀和脖子的肌肉上，放鬆那裡所感受到的任何緊繃或壓力。然後用同樣的方式放鬆腹部、手臂和腿，再將你的意識放到腳上，去感覺與地球的連結，感受地球是如何承載著你，提供你所需的安全感。輕鬆地用腹部做幾次呼吸。

        現在讓你的想像力帶你回到過去某個非常低潮和不快樂的時刻，進入最先浮現在你腦海裡的那個情境。回想那時候，你的內在有什麼感覺。

        然後進入「解決問題的能量」，問你自己：「我當時是如何從中解脫的？什麼對我最有幫助？」那幫助你的能量可能來自你自己，也可能來自他人，這並不重要，你只要回想那將你從最低點帶出來的能量。

        現在，放掉過去，去想一個和你親近的人，而你現在有點擔心他。那個人可以是你的伴侶、孩子、同事或朋友。讓對方出現在你的想像中，真切地感覺他們在那裡。然後問他：「我該如何幫助你？我能為你做的最有價值的事是什麼？」用心傾聽對方在表露什麼，在告訴你什麼。去感受那個答案，單純地允許答案來到你面前。

         接著放掉這個想像，讓意識再次回到腳上，然後回到呼吸，最後回到當下。

         這個練習是為了幫助你們意識到，在面臨情緒上的危機或痛苦時，真正有用的是什麼，這也許會跟你原先認為有幫助的事完全不同。

 本文作者：潘蜜拉．克里柏

 本文摘自：<靈性煉金術>

 由 方智出版