還有另一種類型的投射故事，讓我們了解投射的複雜。我們會在別人，尤其是愛人身上，投射我們自己內在沒有活出來的那個部分。在豪爾‧史東的書中，這種情形稱為「無法擁有的自我」(失去的自我)(disowned selves)。這種投射是有潛能的，它可以是成長的能量，也可以成為困擾的來源，端視我們的覺察和了解程度。我們有意識的自我，只是全部意識中的一小部分而已。我們發現隱藏自我最有意義的方式之一，是藉著吸引可以活出那些面向的情人或朋友，來發掘自己沒有活出來的自我。我高中時曾經墜入「情網」(正確地說應是墜入迷惘)，對象是坐在我後面的一個女孩。她擁有我所沒有的一切，狂放不拘、敢做瘋狂的事、深不可測。我把精力都放在課業、運動和如何進入長春藤名校上。她卻一點都不在乎這些。她喜歡演戲跟藝術，一點都不受傳統和規矩束縛，相反地，她反抗所有這些制約：她的反抗、生氣蓬勃和美麗的外表，都擄獲我的心，讓我著迷。我追了她兩年都沒什麼進展，心一直懸在那裏，每一首搖滾情歌，聽來都像是為我而唱。幾年後，我又和另一位瘋狂藝術家陷入絕望的苦戀。這些屬於我自己生命中未活過部分的投射，就這樣一直進行著，我的制約為我帶來了高度的責任心、秩序感、和自律行為，然而代價卻犧牲了我狂放野性的一面。

我們對別人身上反映出來我們自我的某個面向，既受吸引、又去反抗，這也造成了我們喜好的差異。我們受到吸引，是因為想重新發掘自我當中未活過的那些面向；我們想去反抗，是因為我們的制約教我們要拒絕那個面向。每當我和某個比我更具狂野直覺、自由放任特質的人在一起時，我就會看到自身這樣的分裂。一半的我為全嚮往這樣的能量，另一半的我則批判它的不負責任，這是一場狂野與責任的對決。

我有個朋友，他和一位很情緒化、時而歇斯底里的女子在一起，這位女子比他更懂得去感受自己的情緒，但她也同時利用自己的情緒去操控他。這就像他的母親一樣。他回應的方式是，避免自己有情緒，而且每次遇到女生情緒出現時就不理她，自然這樣也觸怒了她。他並沒有看出她所呈現的是他自然情緒的投射，他只看到自己被操控，小時候是母親，現在是女朋友。但是這種鴕鳥心態並不能療癒傷口。當我們進行個案時，他開始重新發掘自己的情緒本質，回到源頭，認出投射來。當他找到感覺和表達情緒的方式時，和女性在一起就比較不易受到被操控的影響。

我注意到除非我能和自己脆弱的內在小孩連結，否則我會批判別人的脆弱，視它為莫大的弱點。在我第一次長期親密關係中，我並未看出我愛人的情緒、沮喪與恐懼，這正映照出我自己長期不去碰觸的內在小孩。我嫌她「情緒不穩定」、「心情太沉重」，而且焦點一直在她的情緒上。事實上，她是我心靈上第一位真正的老師，然而當時的我毫無察覺。過了這麼多年，我一直在探索自己的內在女性面，才驚訝地發現她是這麼害羞和沒有安全感，而我原本也是這麼敏感，只是我隱藏了自己的情感。我用成就導向、硬拚作風的男性面強烈地批判和隱藏自己的女性面，以致於它一點出現的機會都沒有。

從那時起我認出了：女性特質在我家庭中是多麼受到貶抑，包括所有女性面的價值，如：接納、直覺、非理性，尤其是情緒的感受和表達，也是從那時起，我開始和自己的女性特質面多方接觸，當我安寧地靜心時，或聆聽我靈性師父講道時，是我和我的女性面相逢之時，我在我的情人身上，認出了我的女性面，也認出了我最深刻的一份內在工作是：想要重新發現自己的男性面，就必須從學習重新欣賞自己的女性面著手。

每段經歷過的重要關係，都反映出我尚未碰觸到的自己。但我對於投射這個部分還了解得不夠，不能看出自己正在做些什麼。因為我們的內在小孩埋在無意識中這麼深，所以要看出與我們有親密關係的人，到底有什麼與我們非常相似的內在小孩，是很難的事。對方是我們的一面鏡子，給我們機會來認出我們自己內在小孩的需求，渴望、恐懼、力量、狂野、和敏感，這些都深深埋在我們的保護層之下。我們在對方身上所拒絕或所崇拜的，都是在我們自己身上所拒絕和所壓抑的。了解到這個投射，是我們重新找到自己失落面向的一個方式，沒有這層了解，投射就變成責難和衝突的夢魘。

在投射中，我們時常演出一場持久戰，就是內在的恐懼與自由之戰。我們批判別人擁有我們想得到、又害怕得到的自由。我很不好意思卻必須承認，我有很多對別人的批判，都是來自於這種投射。當我在批判中迷失時，必須回到自己身上，提醒自己正在投射，並瞧瞧自己在當下壓抑著什麼。我不再執著自己熟悉而感到安全的角色，也不因自己心胸狹窄無法連結而去攻擊別人，我開始運用對方來擴展自己的感受。

女：落花滿天蔽月光　借一杯附薦鳳台上
帝女花帶淚上香　願喪生回謝爹娘
偷偷看　偷偷望　佢帶淚帶淚暗悲傷
我半帶驚惶　怕駙馬惜鸞鳳配
不甘殉愛伴我臨泉壤
男：寸心盼望能同合葬　鴛鴦侶相偎傍
泉台上再設新房
地府陰司裡再覓那平陽門巷
女：唉惜花者甘殉葬
花燭夜難為駙馬飲砒霜
男：江山悲災劫　感先帝恩千丈
與妻雙雙叩問帝安
女：唉盼得花燭共諧白髮
誰個願看花燭翻血浪
唉我誤君累你同埋蒘網
好應盡禮揖花燭深深拜
再合巹交杯墓穴作新房
待千秋歌讚註駙馬在靈牌上
男：將柳蔭當做芙蓉帳　明朝駙馬看新娘
夜半挑燈有心作窺妝
女：地老天荒情鳳永配痴凰
願與夫婿共拜相交杯舉案
男：遞過金杯慢咽輕嘗
將砒霜帶淚放落葡萄上
女：合歡與君醉夢鄉
男：碰杯共到夜台上
女：唉百花冠替代殮裝
男：駙馬珈墳墓收藏
女：相擁抱
男：相偎傍
合：雙枝有樹透露帝女香
男：帝女花
女：長伴有心郎
合：夫妻死去樹也同模樣

文作者/克里虛那南達、阿曼娜

摘自<擁抱你的內本在小孩>

愛的工坊／自由文化出版社　聯合出版

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