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排解憂慮，留住生命！
Claudia發表於 Yahoo
2009/03/28 08:03
曾經我也是憂鬱症病患，
常常會被莫名的憂傷啃噬著情緒。
在我寫〝我的寶貝狗都兜的故事〞中我有提到過。
好幾次被都兜和老公發現到，我已經一腳跨出
欄干要從14樓往下跳。 現在回想起來還會
冒冷汗，也覺得很不可思議！
我怎麼會有那種笨胆及笨勇氣？
後來追究起來原來我不懂得適時的抒解壓力，
所有的事全積壓在心中。 現在的我不敢說
完全康復，但我找到抒解壓力的方法；
當我煩憂時我會出去走路，戴上耳機揹著
水壺，牽著都兜，我們會走又遠又長的路。
曾經走過5英里，看著週圍的山，呼吸新鮮的
空氣，頓時心胸開朗了不少。 所有困擾我的事
也變得是那麼的不重要。 而且也練就了好體力及腳力，
也把初到美國時暴肥的50磅！就這樣子在半年內甩掉10磅。
也省下一筆減肥的費用了，真是一舉數得
現在我又找到另一個抒解壓力的方法；
那就是認真用力的在〝部落格〞裡盡情的寫！
什麼婆婆媽媽的事、雜七雜八的事、
天南地北的事、東家長西家短的事，
只要不是說人壞話的事，就給他統統寫下去。
你會發現到在部落格裡會有好多好多
的〝格友〞回應你喔！
我很幸運我的格友都很會關懷人，
都有滿滿的愛心。
讓我更認真用力的在〝部落格〞裡寫，
結果現在我得重新安排我的行事曆，
因為我發現我快變〝宅媽〞了。
而且也沒時間去給他憂鬱咧！
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