首先，儀式就像始業式一樣，開始擺桌，點燃兩個裝在小圓筒狀的蠟燭，鋪上一大花巾，插上一早從家裡摘下的茶花，放下音樂，原本吵吵雜雜像菜市場聒噪的氣氛，一下子沉澱了，慢慢的，慢慢的，大家注意到有一個輕柔的聲音引導著進入今天的主題─表達性藝術治療的自我介紹。

然後圍成圓圈圈，開始輪番自我介紹，自我介紹看似簡單，其實我自己覺得每一次我都是2266，含糊帶過，不知道怎樣才能做得好，只曉得講的是國語，不知道怎樣表現才是言之有物，別人在介紹自己，我完全聽不進去，因為我在忙著想待一會兒我要怎麼說，等自己講完鬆一口氣，才能聽到別人的，往往遺漏了很多，週而復始常常感到很洩氣，要命的是忘性很大很快，馬上恢復原地踏步的我。然後，聽說─一談到藝術，光是這兩個字，就令人害怕。同學們(不只一位)覺得自己是沒有藝術天份的人，感到好遙遠；那麼覺得有藝術天份的人，也感覺到好遙遠，奇怪怎麼那麼奇怪?是不是那裡不對勁?為什麼?
今天老師事先要我們準備畫冊、油蠟筆，擺明要動手，該如何是好?

Ok! 準備好囉!要開始了!
1閉上眼睛，不超過5秒鐘挑選3隻你最不喜歡的顏色的油蠟筆，用左手拿1隻筆，隨著音樂盡情揮灑；2閉上眼睛，不超過1秒鐘挑選1隻你最不喜歡的顏色的油蠟筆，用右手拿筆，隨著音樂盡情揮灑；3閉上眼睛，不超過1秒鐘再挑選2隻你最喜歡的顏色的油蠟筆，用左右手分別拿1隻拿筆，隨著音樂盡情揮灑；4打開眼睛，不超過1秒鐘再挑選2隻喜歡的顏色的油蠟筆，用左右手分別拿1隻筆，隨著音樂盡情揮灑；5這次打開眼睛，不超過1秒鐘再挑選你喜歡的顏色的油蠟筆，用左右手分別拿n隻筆，隨著音樂盡情揮灑。在整個過程中我玩得開心的咧!完全忘了什麼繪畫技巧，閉上眼睛，就不知道在筆下流動的線條是對還是錯，沒有評判，自由在畫紙上溜冰，有一種暢快無拘無束的feel，先前的害怕、顧忌，不知不覺的拋在腦後，原來是有方法拋開既有的框架，讓我們的潛意識浮現出來，讓我們享受這行雲流水般暢行無阻的感覺，上這堂課真是太有趣也太有價值了!!!