學習接納挫折與負面情緒

過去，我們都被社會觀念教導，

要追求成功、追求卓越，

在不斷的競爭中，

產生了很多身心方面的問題……

而現在，人們更需要學習的是：

了解自己，接納挫折，以及負面情緒，

並適時適度的放鬆調整，

身心平衡，才有喜樂自在的生活，

與和諧的人生。

.....................................................

［註］

本文原為上篇文章：

〈「自我實現」才是人類「教育」的真正目的〉

http://blog.udn.com/TztzaiMaster/131869918

之「迴響區」，自在老師回覆格友留言之整理補充。

自在老師有感隨筆

（2020/2/29於自在精舍）

.....................................................

◎圖：悅樂自在（自在老師書法2016.10.02書）

◎文字原發表於「自在老師」粉絲專頁與個人臉書：

https://www.facebook.com/TztzaiMaster/posts/2805708709472105

https://www.facebook.com/tztzai/posts/2876628829026756

 ◎相關文章：

〈接納情緒而順應調適之〉

http://blog.udn.com/TztzaiMaster/138381928