原本計畫的泳訓日期，幾乎沒照著計劃走。倒是，感覺晨泳也不錯。 

晨泳的好處是陽光溫煦，我幾乎都是05:30~06:00之間到達，晨泳的人有一部份已經開始上岸了，所以，人不多。有時候是自己一人，有時候是大家約時間，我覺得都很自在。 

今年第一次下水，連續游了幾乎一千公尺。我簡直興奮的快要跳起來了，而且也發現到，可以越游越輕鬆。這怎麼講？關鍵在身體放鬆和調整呼吸。我一直都是游抬頭蛙，不像大部分人會把頭埋入水裡，再抬起頭來換氣。這次，我特地調整泳姿為踢腿後再划水。以前是同時踢腿和划水，所以，很容易就快要斷氣也很累。 

呼吸和費力的問題解決了，再來是漸漸地適應海水的狀態，有時候我是不戴蛙鏡游泳的，依舊可以游海興外面十幾趟的消波塊和跳板間的距離。所以，對這次的長泳我沒有感到任何壓力。 

原本用的是小蛙鏡，剛換成大水鏡再加呼吸管還有點不習慣。不過，一段時間後，就越來越適應。有時候我會追著小魚游，有時候仰泳看著藍天白雲，有時候限定時間要游幾趟，有時候我會忽然游出我的警戒線，有時候我會觀察別人的泳姿，有時候我會在漂流物中尋找水母或小魚。 

也許過一陣子，我會開始潛入水底找貝殼或抓白底仔。小時候的記憶漸漸地回來了，我覺得好像還有很多好玩的玩法還沒試過。這個夏天，應該有機會學好潛水。 

根據前輩長泳的經驗，大約兩小時就可完成。雖然，我一直沒有多的時間去游到兩千公尺。但是，一千公尺我半小時內可以完成。如果調整得宜，游泳是不會越游越累的。因此，我只要加強平常的臂力和腿力練習，應該是沒問題的。 

想起去年的泳渡日月潭，簡直慘不忍睹，因為幾乎都是抱著浮標游完全程。一方面是泳訓不夠，一方面是體能狀況也不好。不過，我很懷念那一晚住船屋的感覺和下午玩獨木舟乘風破浪的舒暢。 

外木山長泳~我來了！我是有備而來的哦。

至於外木山長泳的記錄則po在快樂吹口琴班的部落格裡。