有的暴力是無聲無息，毫無防備，然後瞬間崩潰。
有的暴力則是排山倒海的傾盆而來，令人毫無招架的餘地。

暴力是一種身心靈毒害﹐無論是言論還是行為暴力﹐都能夠損傷心靈。暴力有很多種，言行暴力、溫水煮蛙的洗腦、詐騙，都是入侵暴力，只是方式不同。

我們的社會四週充滿各式各樣的暴力，言行霸凌的現象，從兒童、少年、成人到老人都有。很多是我們清楚看見而無警覺，也有許多是被忽略的心靈暴力。例如，噪音、情緒垃圾、期望而過勞、偽正義、言語羞辱嘲諷、人際關係的隔離流言歧視等都是。這些都像催眠裡的暗示法則，無聲無息地從四面八方侵蝕毒化著我們的身心靈。

見過一座森林裡的標示語說：林木的成長是以吋計，死亡卻以呎算。人類的身心靈是非常脆弱的，造成損傷只要一個月，修復則以年計。

有的暴力是無聲無息，毫無防備，然後瞬間崩潰。有的暴力則是排山倒海的傾盆而來，令人毫無招架的餘地。

有次看到中國一所小學的照片，在操場後面一排紅色磚牆，有一個聳動的四字標語：學會倖存。紅牆前面是一群天真無邪的孩子在玩遊戲，學校的理想與孩子的世界竟如此不同。人們希望灌輸孩子世界是天堂的觀念，就降低了防禦與警覺的教育。(否則豈非混餚觀念﹖)

人們已經知道這個時代是毒化時代，然而觀念只放在現實物質的毒害，把心靈的世界美化成為夢幻天堂。經常很難置信，人們看不見這些心靈毒害嗎？還是對身心靈災創者沒有同理心？被美化的世界，其實暗藏毒害，因為被掩蓋了，反而有了滋生身心靈暴力的空間。君不見，四處的暴力事件層出不窮；因為身心靈意識掘起，許多人們已經警覺到身心靈毒害的危機。

身心靈毒害的真面目需要被認識，暴力創傷的完整面貌其實日新月異，不停的隨時代有新把戲被人為創造出來。並且，這些暴力毒害已經進入多層次的面相。

例如：許多性侵家暴的事件，不但加害者已聰明到知道硬拗脫罪，有的甚至還能把自己說成是受害者，被對方設誘所害；受害者不但在辦案時重複事件傷害的不堪，生活上飽受歧視，還要被強迫去"寬恕"；否則就是不慈悲的人。可能後來還要被羞辱，為何不能"抵死不從"造成家族信譽的蒙塵？或者被懷疑此女是否本身不檢才遭性侵傷害？

一起傷害事件，滾成連剝數層皮的重度多重創傷。從這個例子看來，除了性侵暴力本身，其它跟加的更長久暴力傷害，實在是殘忍至極。然而，這樣一個每日都可見到的例子，卻要累積多少人們無知的群體暴力，來毀掉這位受害者一生？

我們的世界就是這樣，要如何教育人們認識真正的暴力創傷，所以能夠停止暴力創傷的發生？就像推廣有機與綠色生活﹐需要大量與長期地倡導。

有機心靈是追求身心靈生活的重要健康指標。暴力創傷，是最直接造成心靈毒害的重要原因之一；沒有其它理由，正視它，所以自己不會成為毒害的貢獻者。

我曾經遇過一起事件，一位男性主義催眠靈療師在為一位遭受父親家暴的女孩做催眠療法時，對女孩洗腦道：妳要體諒父親養家的辛苦，難免因為壓力找出口而傷害妳，若果妳能夠體諒，就會欣然接受分擔父親的壓力。

這樣方便自己傷害它人的正義，像催眠裡的植入建議，人們一生中接受了多少？理解這位父親的無法自控情緒，不代表應該接受暴力成為出氣筒；這原該是兩種理念，卻被畫上了等號。正如"寬恕"與"放縱"畫上等號一樣。

我們能夠體諒一位隨地吐痰的老者，或者是因為教育水準不夠而有此行為，這並不等於接受隨地吐痰因此是正確的行為。解決方法是，協助老者解決問題，例如，幫他準備便捷的塑膠袋衛生紙，教育他使用準備好的吐痰工具。暴力創傷就像這位吐痰的老人，他不自覺自己為人文環境造成的損害，

暴力創傷像化學毒物一樣，從各個層面涔透進我們的生活與身心靈。是時候了，人們應該認知這些暴力創傷的存在，教育下一代何為身心靈的毒化時代，才能追求真正健康的身心靈生活。 (就像教育人們碳酸飲料(可樂等) ，藥癮與酒精的傷害性為何﹐但留下選擇權給人們。)

昨日讀到台大校長：拯救世界不如幫媽洗碗，這是一個非常偉大的基礎問題。人們長期被教育要唱高調畫大餅，不如宣導踏實的從洗碗做起。暴力創傷與毒害經常是群體造成，因此它的殺傷力也經常是深層，嚴重與長久的。真正的慈悲，從認識何為不傷害開始。真正的心靈有多少，則來自看得見的心靈有多少。只有這樣，才有機會了解身心靈的健康與否，也才知道如何修補創傷。

Sophia