三大瘦腿黃金時段 - 網路藏經閣

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三大瘦腿黃金時段

2013/09/15 00:41:34瀏覽188｜回應0｜推薦1

女孩們想要一雙美腿，當然要下功夫，現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段，只要勤加練習，瘦腿也可以很簡單：

1.早8：00，上班路上抬頭挺胸縮小腹；
2.下午15：00，坐著抬腳並伸直膝蓋靜止30秒鐘也可瘦腿；
3.晚20：00，看電視時不妨再做一做美腿操。

長久堅持效果很不錯哦~