為什麼日本人早上一定要喝味噌湯？

【原來，味噌比黑咖啡更醒腦！】
更有一說「花錢看醫生，不如花錢買味噌。」
太厲害了！趕快來看看味噌的功效吧！

【早上一碗味噌湯，醒腦效果好！】
很多人喜歡在一天繁忙工作開始前喝杯咖啡提神，殊不知早晨改喝碗味噌湯比黑咖啡醒腦功效更好、更持久。


【味噌有助人體排除輻射】
味噌的好處早在日本江戶時代就有流傳，近年日本醫學研究也發現，味噌有助人體排除輻射。


【味噌溫和、無刺激性】
味噌屬鹼性食物，沒有酸性咖啡因的刺激性，溫和又能喚醒神經系統。


【味噌有益健康助排毒】
■ 味噌中的大豆富含類黃酮素，多吃含有類黃酮素的食物，可以幫助身體減少癌細胞的產生，降低罹患癌症的風險。
■ 研究顯示出其抗氧化能力是維生素E的50倍、維他命C的20倍。
■ 根據研究報告發現，常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率比一般人低。
■ 日本人的飲食中常含各種黃豆製品，如豆腐、豆皮、納豆、味噌等，據統計也發現，日本婦女的乳癌罹患率很低，可能和她們平常大量攝食各種豆製品有關。


【精神活力的來源】
味噌最早起源於中國叫「大豆釀」，傳入日本被發揚光大。
據《味噌之書》作者訪問日本長壽村村民時，發現村民每天必喝4~6碗自家釀造味噌煮的湯，因此每天精神充沛。


Q.要喝多少的味噌湯才有助健康？
Q.誰最需要喝味噌湯？
Q.煮味噌需要注意什麼呢？
http://lohasbeauty.pixnet.net/blog/post/155678114

（文章參考：大紀元時報 / 圖：樂活中醫節目）