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| 2007/09/02 23:15:07瀏覽751｜回應0｜推薦1 | |
| 1.對自己說好話 嗯，就是正面的看待事情，讓自己接收到給自己正面的話語，即使砸鍋...。 2.做自己最好的朋友 現在，你走出了自己的身體，站在自己的面前，你會怎麼鼓勵眼前的這個人？成為眼前這個人的朋友，對他說什麼話呢？ 3.改變不好的自我形象 找一處你最喜歡的身體的部位，欣賞它。慢慢的，你會漸漸喜歡你身體的其他部分，逐漸的喜歡你上自己。 4.與愛發牢騷的人保持距離 發牢騷是一件沒有用的事情，保持正面的意念前進，發牢騷說說就算了，不要花太多時間，甚至不要引發了罪惡感，遠離這些人，情願自己也無彷。 5.改變負面的自我信念 為自己做正面確認，說出來、寫出來、印出來等等，不停的提示自己直到你自己相信為止。你不會有任何損失，除了負面念頭。 6.往前看，別回頭 聽好了，「我們不可能改變過去」，懂了吧？對過去你已經盡力，現在，請面向積極的未來！ 7.別做犧牲者 妳不想要，就是不要！沒有什麼是是妳理所當然應該做的，妳是人，別被別人當奴隸！好人修電腦？當然算這個項目的範疇！不過，關於這個討論再深入一點的，或許可以先去問問鄭匡宇博士。 8.丟掉你的舊衣服 不丟？很簡單，你就是活在過去，耽溺過去不前進！沒有那種「給未來的自己一個機會」，當未來來臨，你會為未來的自己犒賞好幾件新衣服的。 9.做你要做的事 你需要去做卻遲遲未做、想做卻還沒做，哪怕是買小樂高給自己，現在，將這些工作列表下來！ 列好了嗎？相當好(唔，50多頁是怎樣？)！ 第二步，選擇其中一件事，馬上立刻Just DO It!「起身去做」！ 一但開始，成就感將帶來完成其他事項不可或缺的靈感，現在馬上為自己體驗一下吧！ 10.留一點時間給自己 忙到昏天暗地嗎？沒自己的時間嗎？狗屁！ 為自己做點事情吧！把時間找出來，那麼你就可以去上課、看一本好書、充充電、換個髮型甚至衝去健身，這絕對是個契機，那個你老是嚷著沒時間做的事情開始有進展的契機！否則，下次還抱怨沒有自己的時間去做想做的事情就是「餓飽吵」(台語)，不會再有人搭理你！ (未完待續) |
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