第二階撥筋手法(9)2022.8.10

足少陽膽經一2

       「腰背委中求」委中，委，堆積也。中，指穴內氣血所在爲天人地三部的中部也。求什麼？就是擲筊的手法來振活。先要觀察兩支的委中穴，就會發現兩支大不同，判斷腰背的異常。因此必須指節抖動振活刺激膀胱經的活血，疏通腰背部的氣血來增強陽氣，調理腰部的病痛。膀胱經頭到腳有兩條支脈經過腰部，最終會合委中穴。
       膽經的淵液、輒筋穴理氣活血，平喘降逆。五樞調理帶脈，理下焦。維道別名外樞，調衝任脈理下焦。臀部的環跳穴可治腿股風，腰背彎曲像衰翁。風市穴立止遍身癢，四肢麻木神經痛。
       筋會陽陵泉，根據難經：筋病治此，可統治一切的筋病，運動發生障礙，屈伸不然。肝主筋，肝膽互相作用為表裡。
       懸鐘絕骨穴稱髓會，百節疼痛下肢痿。上病取下穴，失枕頸項強直，不能回頭，透過拳指節滾法，可以活動。
☘️ 步驟
1）固定起手式。3分鐘
2）仰臥式，貼滑膝蓋兩側三遍，兩手掌心向上貼床，兩手指伸入委中、浮郄、委陽等先測平滑或突起，再振動50下後，指高膝窩後，迅速兩手反拍朝下，膝窩也落下。10分鐘
3）俯臥式，先兩手滑貼手肘背，右手抬左手肘，左手伸入淵液、輒筋指節振法5下。換邊照做。5分鐘
4）兩手滑取足踝抬高抖動放鬆，換邊照做。5分鐘
5）環跳穴，足跟抬起試觸環跳有距離。右膝彎貼，右邊環跳鼓起手肘撥筋魚刺狀往下行排列到膝陽關。10分鐘
6）陽陵泉，指節滾法下行到足踝部。足跟抬起後壓環跳零距離。10分鐘
7）固定收功式。3分鐘

指導老師楊清顯博輕、模特朱軼氣功師