第二階推拿手法（2）2022.6.22
手太陰肺經
　　手太陰之肺脈，循行起於中焦，下絡大腸，還循胃口，上隔屬肺，從肺系橫出腋下，下循臑內，行少陰心主之前，下肘中，循臂內上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端；其支者，從腕後直出次指內廉，出其端。
　　先天之清氣吸取加上後天之氣污濁排出體外，再配合十二經絡之養生時辰走向穴脈，以握固、肘推、掌腹、拍擊、滑排、輕柔等手法調理。有效處理少陰肺經呼吸、全身性疼痛的病症。
　　大包穴位於足太陰脾經脈絡中，應多留意是否出現呼吸系統疾病，全身疼痛，四肢無力，食多身瘦等相關疾病症況。

大包穴作用與功效

　　大包又名大胞，脾經之大絡，總理陰、陽諸絡。灌溉五臟。主治病症能調節氣喘、哮喘、胸悶、心內膜炎、胸膜炎、肋間神經痛、胸脅病、解除全身疼痛、四肢無力。功效能宣肺理氣，寬胸益脾。

起手式步驟

1）提起雙踝外開八式再收合，共三次。

2）右手握固少陰經「孔最穴」配合深呼吸吐納打開「膻中穴」。

3）左手先握提右手腕（固定式以下同），右手扶右手肘抬高調理肩關節鬆緊部位。

4）左手固定式，施手蹲下右手肘對準「大包穴」推動，配合手掌擺動，約12多下後，再右手擊掌「中府、雲門穴」，左手配合轉向的節奏。

5）左手固定定式，右手掌在「中府穴、雲門穴」推肩外角線3一5下，再轉進「天府穴」，改用拳頭式四指節從臂內擠壓到臂外，一路往下到手腕三次，再用手按摩「魚際、少商穴」。

6）左手扶住右手腕背，右手手掌全開式從肩頭往下到手指滑開排出。共3一5次。

7）收功時，再深呼吸，就會發現，大包穴、膻中穴被氣動激活打開氣血運行，前後感受大不同。

少陰肺經調理手法

楊清顯中醫博士、模特朱軼氣功師芳療師