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如何訓練反應的(本)能力?
2010/07/03 11:37:49瀏覽377|回應0|推薦0

霍多夫指出,盧彥勳這次在溫網擊球時,站的位置更靠近底線,「幾步的差距,讓對方反應的時間變短。」離球近了、等於要在更高點擊球,「上半身的身體素質必須提升,才能負荷。」而高點擊球也讓他的回擊角度加大。
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最好是﹐到網前打﹔回擊角度更大﹐讓對方反應的時間更短。
但是﹐別忘了﹐ 讓對方反應的時間更短﹐自己的反應時間也更短。

所以﹐重點不在幾步的差距的訓練,而是在反應時間的訓練!

如何訓練反應的(本)能力?
一般的教練是不知如何訓練的!

可惜! 多少有天份的人﹐ 因此不能進步!

( 興趣嗜好運動 )
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引用
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