熬夜唱歌或是 party 的隔天,往往就是收拾殘局的時刻了!

  這時候,除了喝些溫熱的柚子茶解宿醉,還可以吃 清心丸 或是飯後來兩顆黃蓮錠,

  平時,可以多補 B群 ,他是維持肌膚紋理平整的關鍵營養素!

  紅蘿蔔雖然會致黑, 但是台灣民間傳統上認為吃蘿蔔可以清熱解毒也可以幫助消化、血液循環及止咳化痰，譽為 "十月小人蔘"喔! 更可以讓肌膚平整也柔順喔!

 到皮膚科診所檢查肌膚,才是對付痘子的王道,在專業的服藥之下相信痘子很快就乖乖消失了!

 但是生活作息也得調整,盡量在10點以前入睡喔!

 失眠的朋友建議可以在8點時就早早躺在床上放鬆,聽些柔緩的音樂,電視及手機都關起來吧! 盡量不要閱讀驚悚的讀物免的睡不著喔!