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| 2013/11/08 08:22:00瀏覽8333｜回應7｜推薦23 | |
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我經常建議病人不要吃水果，很多病人持懷疑態度，問為什麼！這個問題我每天都要回答好幾遍，今天抽空寫一段博文，希望大家閱讀後，對水果有新的認識，對自己養生保健有所幫助。
我們再看看目前市面上賣的水果，具備了上面的條件嗎？
第一：必須是當地產的。
目前物流發達，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所謂“一方水土養一方人”，外地的水果，最適合產地的人食用，因為當地的氣溫、土質、環境，造就出來的東西，就是養當地人的，吃異地的水果，就很容易傷身體。比如海南冬天產西瓜，湖北冬天不產西瓜，如果將冬天海南的西瓜運到湖北來，在大冷的冬天食用，與食毒藥無異。
第二：必須符合時令。
夏天天氣炎熱，大自然賜給我們西瓜，清涼解暑。
如果將雪梨保存到第二年夏天來食用，就算是當地產的，也是害人不淺，因為夏天潮濕，食用雪梨會加重體內的濕邪啊。
目前市面上的很多水果都不是當令的，蘋果一年四季都在賣，聖女果一年四季都在賣，香蕉也是……
第三：是否符合身體的需求
水果中有很多是寒涼的，久食、大量吃損傷脾陽。
目前我們大多數人，心浮氣躁，心氣沉不下來，形成上熱下寒的狀態，上面熱燥，下焦卻寒涼，吃用寒涼的水果雖然當時心中舒服，但犧牲的是自己的腎陽，時間久後最終會導致脾腎陽虛，女的會月經不調、子宮長肌瘤、臉上長斑；男的會腰痛、腿沉、腰椎間盤突出..….
很多患者長期大便稀塘、冬天雙腳冰冷、下肢靜脈曲張等，無不與進食寒涼的食物有關。
民間有句俗語：病號不忌嘴，大夫跑斷腿。
寒涼的水果天天吃，服用再多的藥物也是枉然啊！
病人會說：水果加熱了能吃嗎，加熱了就不寒了嘛！
寒性水果加熱了改變不了水果的寒性，就好比我們喝菊花茶，雖然是用開水泡茶的，喝起來燙嘴，但它還是下火的，寒性的，因為它的藥性是寒涼的。
第四：建議病人少吃水果、戒掉水果的原因
首先來看，宣傳吃水果對身體好的多為西方人，他們的祖宗也是吃肉長大的，他們的膳食中以各種肉類、乳製品為主，而且喜飲酒、咖啡之類，蔬菜很少，所以衛生輿論呼籲多吃水果蔬菜來減少肥胖問題、使身體更健康。
而中國人的祖先是吃素為主長大的。現代中國人父輩中，有誰聽說是吃肉長大的？那時候有菜裡有點肉星都是奢望。中國人的體型相對於西方人而言多為偏瘦小，既不適合大量吃肉，也不適合把水果當飯吃。尤其是現代女性，為了苗條、美麗，使勁地吃水果，結果把皮膚吃得發黃、無光澤，還長著雀斑。
《黃帝內經》裡講：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。” 這四句話是飲食養生的關鍵。“五穀”指的是：稷（小米）、小麥（面）、稻（大米）、黍（粘黃米）和菽（豆類），都是“種子”。
什麼是種子？種子是植物特有的繁殖體，種子都有生髮之力、繁殖之性，人類就是依靠這種具有生長之性的穀物才能存活、繁衍。糧食作物五穀才是人體必需的培養“後天之本”的基礎，五果、五畜、五菜都是調劑之品。
上觀天，下觀地，中觀人〜任之堂主人博客
西方醫學和它衍生出來的營養學，
注重成分的不同功效， 忽略整體的物性，所以基於這種理論而得出的許多結論， 與事實真相差距很大。 不看體質寒熱，片面強調營養成分， 這樣導致的後果是素食的人群， 如果本身少運動， 又不吃姜椒等溫熱食物的話， 會被水果所害。 更白話一點：
平衡的觀念很重要，過了頭就是害。 |
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