刮痧，拔罐，還有艾灸是在中國傳承已久的中醫治療方法，簡便，安全又有效。無奈現代社會在各方面因素的影響下，卻令這些民眾自我保健的良方不能彰顯。

       西醫看到皮膚上的紅紫痧痕，斥責病人為自虐。殊不知，人體自有將毒素排到體表和體外的能力，把體內的瘀毒排出到體表，是對臟腑的保護。刮痧和拔罐是順應人體這種趨勢幫助排毒。而西藥吃下去，是絕對不會出這些紅紫痧痕的，卻讓人臟腑慢性中毒，最後去洗肝洗腎，分明是些糖衣砲彈，許多病人卻對西藥仍深信不疑。

      假如壓力只是來自西醫就罷了，可憐的是有些中醫師自身都不理解這些方法的妙處，又有些中醫師是基於利益關係而不願意宣導給病人，費時間費力氣，卻沒有多少錢好賺。所以操作這些的就到了民俗療法者的手上。

     民俗療法的經營者有些是沒有受過完整的中醫理論指導的，在應用刮痧等方法的時候，因為不懂得掌握個體的差異，而有誤用濫用之嫌。例如有年長者被人整條膀胱經刮完痧，當晚被送去急診；有人拔罐以一定拔出很多水為目的，久而久之，正氣傷到，體力反而變差；糖尿病人皮膚薄弱血運不好的部位也不可以刮，刮破皮膚以後，這個罪名又會安到中醫的頭上。

      以我處理的經驗，刮痧和拔罐，包括艾灸，即便皮膚有些微破損，如果病人同時沒有西藥的毒害，都可以很快癒合。人體抵抗力和細菌的感染毒力是一對矛盾體，彼此交戰，西醫的細菌感染理論強調的是單方面的細菌毒力，強調消毒，忽略人體抵抗力，在刮痧拔罐增加了局部血運和改善了微循環的情況下，局部的免疫力是增強的，所以即使沒有無菌操作，也不會感染。

      古時候祖傳的治療皮膚連骨頭多年潰爛的藥膏，用未消毒的普通竹片塗在傷口上照樣傷口癒合。西醫無菌操作殺菌殺再好，又如何戴消毒手套，如何放置無菌敷料，又如何引流，該化膿的照樣化膿，該不癒合的照樣不癒合，因為他們根本忽略改善局部的血運和微循環狀態。（小綿羊）

     以下轉貼大陸中醫和武學名家中里巴人的講述供您參考︰

    提起刮痧，人們通常會想起鄉間的老婆婆拿著銅錢、湯匙，在人們的後背前胸刮出一道道紅紅紫紫的血印，以治療中暑發燒、嘔吐等症，有時療效還頗為顯著。一般人認為刮痧可以祛火、排毒、美容，所以美容院、洗浴健身中心都設立了這個項目。 

  

        在西醫看來，刮痧無異於損傷肌膚血管，是愚昧無知的自殘行為。而正統的中醫呢，也因其工具簡陋、操作簡單好像有失醫者的身份而不屑一顧。而刮痧療法實在是中醫療法之鼻祖、針灸之先驅。中醫棄之，豈不是數典忘祖？ 

        刮痧古稱砭法，是中醫治療六大技法之一。 

 
       中醫治療六法分別是：砭、針、灸、藥、按蹺、導引。砭為第一法，可見其地位的重要、應用之頻繁。砭法又分為刮痧、揪痧、吮痧和刺絡法。 

       我們以吮痧為例講解一下。望文生義，“吮”就是吸吮，用嘴嘬的意思，主要用於嬰兒的治療，由醫者根據病情的不同，指導孩子的母親在幼兒身體的相應穴位上進行吸吮，嘬出紫紅痧，患兒病情即時就可得到減輕。治療就像母親平時對孩子的愛撫，孩子們都以為是母親與自己嘻戲、親吻自己，沒有絲毫痛感且心情愉悅。這種治法難道不是醫療的最高境界嗎？可現代中醫對此竟茫然無知，且還輕視遺棄，豈不可惜？

 

       刮痧雖然手法簡單，但醫理複雜，對經絡走向、臟腑虛實不熟悉的人，很難正確地把握與使用。如果認為此種療法有益無損則更是貽害不淺。請記住：

      刮痧是否出痧，不在於你刮的力度是否夠大，而是在於患者的氣血是否夠足。痧不是醫者刮出來的，而是患者自己的氣血所到之處而推出來的。正確的刮痧是無痛的，就像抓癢一樣，感覺很舒服，出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛，心裡煩躁抵觸，那刮的地方肯定不對，白白地耗費氣血，而且出痧也不多。

 

        刮痧最適合皮膚、肌肉和關節的疾病，如頸椎病、肩周炎等，療效立竿見影，遠勝於藥物和針灸療法。而對於臟腑病使用刮痧就有些力不從心、鞭長莫及了。

 

        中醫的六大治療方法各有各的優勢，各有治療的領地：臟腑的病多用藥，經絡穴位的問題多用針灸，淺表皮膚的病多用刮……生活中，許多疾病的病因非常複雜，一種疾病，其臟腑、經絡、表皮都可能有大大小小的問題，這就需要多種方法一起配合治療，各自發揮在治療上的優勢，才能做到法到病除，而不是單純依靠其中某一個法來解決。例如，皮膚淺表的疾病若用藥物來治療，藥物要先入臟，然後到經絡，再到肌肉，最後才到皮膚，繞了一大圈，藥的力量就好比強弩之末，所剩無幾了，治療的效果還不如用刮痧立竿見影來得快。

 

       可嘆的是現在的中醫，用藥的不用針，針灸的不懂藥，至於刮痧和按蹺導引更少人精通。更有甚者，將刮痧這門純中醫的東西歸結到旁門左道、民間療法。中醫技法變得支離破碎，對疾病的治療都受限於單一的技法，難怪療效要大打折扣了。

 

       其實，我在這裡不是要給刮痧正名，而是要喚醒同道們找回被隨意丟棄的中醫至寶，以重振岐黃大道。


 

    一次不要刮那樣多條經絡,因為人體的氣血有限,那樣太分散戰鬥力了。最好得知哪條經絡比較瘀滯虛弱,就主要刮那條經。一般刮痧都是從脖子往下刮，推拿一般都是從腰骶向脖子方向。不要拘泥於所謂的補瀉手法和方向，那些都是花拳繡腿。按揉刺痛的地方用力可以強些，就等於瀉了，酸或酸痛的地方有些虛，就力度小一些，等於補了。按摩穴位只是保持開關接通的方法，打開開關，有些刺激就成了，沒必要一個勁地在那些地方按個不停。推個三四遍，5～8分鐘就成了。腰背疼可以看看是哪個經的穴位,然後找到該經腿上的穴位進行按摩，腰疼多是按揉小腿上的承山、委中。

        刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從尿液排出。

 

         刮痧會加速血液循環，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐；補胃呢，就在中脘和足三里拔罐。

 

　　拔罐可補可洩。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。

 

        通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。 拔罐最棒的功能就是它的引血功能。

 

       按摩一定要找准經絡，穴位找不准慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三里，脾經痛就按陰陵泉……

 

       敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用（例如敲膽經和胃經）。

 

       許多人家裡有拔罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣。現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。 

  

      很多人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。其實，這是一種誤解，誤解的原由就是你沒有親自感受過，只是憑著視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，只憑感觀的成見。可當你真正刮過一次，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作，你當時就會接納這種方法，並連呼痛快。

 

      記得我3年前曾給一個比利時電視台的記者刮過痧，他當時不住地向我挑起大拇指稱讚這種方法的神奇，沒有半點恐懼與排斥，並把我送給他的刮痧板當做寶貝似的珍藏起來。可是國內的很多專家，甚至是中醫專家，都在抵製或輕視這種簡單有效的方法，真讓人不可思議，似乎這種方法一進了健身中心就不是正統中醫的東西了。其實，你就是把它算到民間土法當中，它仍然有其不可替代的醫療價值。拿頸椎病這個極普遍但是很難治癒的疾病來說，用刮痧法真是手到病除。當然還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，將會有多少人躲過心臟搭橋的煎熬呀！

 

        很多人問我拔罐有用嗎，比刮痧如何，我怎麼說呢？我會說，比刮痧還棒。真是這樣嗎？那當然了，這些東西如果你會用，非常地好使，而且能除大病。

 

        一年前，我曾在香港治療過一位中風的病人，她被當地最好的醫院診斷為不可能再站立行走的重症患者。我在她家住了12天，她便從臥床不起的狀態變成了能拄杖行走兩步了。我用的就是朋友從內地帶去的真空拔罐。你說拔罐是不是好東西呢？

 

        說到這裡，肯定會有人說：“你就吹吧，反正也不用交稅。”好，如果我的吹牛能讓許多人增加一點對拔罐的信心，那我閃了自己的舌頭也是值得的。

 

         至於什麼時候刮痧，什麼時候拔罐，從哪裡刮起，拔多長時間等等許多問題，常常會困擾著大家。我這裡就較為詳細地講解一下。

 

        刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧只適合熱症、實症，這真是“千古奇冤”。其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發高燒，這時有人說，刮刮痧，去去火，於是就在後背膀胱經刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了；其實是用體內的積熱把後背的風寒趕走了，所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。

 

        刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。舉個例子，有個朋友的右手腕不知為什麼一點勁兒都沒有，甚至拿不起書包，手指還總是發麻。到醫院，醫生說可能是頸椎或者是腦神經的問題。可核磁共振都查了，也查不出個原因。